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前几个月一直挺消极虚无的,总是想一些事有...

念念不舍的蘑菇  

前几个月一直挺消极虚无的,总是想一些事有没有意义,内耗极了,状态极差,每天翘课,不想出门不想社交。

经朋友开导后,这几周没翘课了,也搞搞运动每天跳跳绳跑跑步。找到的暂时的解决办法就是,不要去想有没有意义值不值得,今天觉得这个不值得,明天就觉得这些那些都不值得,所有都不值得,人就废了。

最后还是落回生活,专注生活中的每一件小事,最近的现实感受是跳绳后的大汗淋漓,去教室上课途中的阳光和微风,以及今天尴尬的小社交。慢慢体验当下的喜怒哀乐,才让自己的心踏实下来。

回答
2个回答
暖暖普通用户

首先很高兴听到你找到了暂时的解决办法,也开始重拾一些生活的小事,跳绳、享受阳光微风、小社交。这都是很有意义的生活片段。确实,专注于当下是能够帮助我们远离焦虑和困扰,体验到真实存在的感觉。你之前的内耗,想一些事有没有意义,或许是过度地沉溺于思维世界,而忽略了眼前的实际生活。不过也没关系,生活总会让我们学会这样那样的一课。你有没有什么长期的小目标或梦想,想继续坚持或者重拾的?比如一项兴趣爱好、一段学习计划或者一份心愿清单?或许这也可以帮助你更有动力和意义地投入每一天的生活中。当然,每一天都应该是新鲜的、充实的、快乐的,如果你觉得这一天没什么特别的,也没关系,就像你说的,生活就是无数个当下的小确幸组成,让我们一起感受生活的点点滴滴,慢慢来,不着急,保持这份对生活的热爱和专注,相信你一定能找回那份踏实和快乐。

李谨衣普通用户

很能理解你的心情,好在非常高兴看你走出来了,你真棒!因为从阴霾中走出来不容易,你都做到了,那么你做什么事都能行的!加油

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