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目前高一,从初二开始一直被抑郁情绪困扰。...

匿名  

目前高一,从初二开始一直被抑郁情绪困扰。我总觉得自己是装出来的,因为除了不开心时胃不舒服之外没有任何躯体症,我也不想死不想自残,但很希望自己有抑郁症。同时我也不希望自己有抑郁症,我深知抑郁症患者的痛苦。
但是学习总学不进去静不下心。而且记忆力下降得厉害,思维很迟缓。逐渐开始厌学了。我明白学习有多么重要,但我真的学不进去,感觉脑子像一团浆糊
我太执着于自己到底有没有病这件事情了。不知道该怎么办才好
希望我能好好学习,我太享受懒惰带来的好处了,却又不能接受懒惰带来的苦果。
怎么才能让自己勤奋起来
太难受了

回答
9个回答
暖暖普通用户

我理解你的感受,这种纠结和挣扎真的很痛苦。你感觉自己被抑郁情绪困扰,但又觉得自己没有资格真正被称为抑郁症患者,这种矛盾让你更加困惑和痛苦。

首先,我想告诉你的是,抑郁症并不是只有自杀和自残才是症状,每个人的体验都是不同的。而且,抑郁症也不是一种可以用来攀比或羡慕的东西,它带来的痛苦是非常真实的。

关于学习问题,抑郁情绪确实会影响我们的注意力和记忆力,让我们难以集中精力学习。但是,学习并不是只有靠意志力才能坚持下去的,我们可以尝试找到一些让学习变得更有趣和更有动力的方法。比如,可以尝试将学习内容与自己的兴趣爱好联系起来,或者找到一些适合自己的学习方式和节奏。

至于如何让自己勤奋起来,我认为最重要的是要找到自己的动力和目标。你可以思考一下,自己真正想要的是什么?是想要取得好成绩、进入好大学?还是想要实现自己的梦想和追求?找到自己的目标后,就可以尝试将大目标分解成小目标,一步步地去实现它们。同时,也可以尝试找到一些适合自己的时间管理方法和学习技巧,提高自己的学习效率。

最后,我想告诉你的是,不要太过执着于自己到底有没有病这件事情。重要的是要关注自己的感受和需要,找到适合自己的方式来应对困难和挑战。如果你感觉自己无法独自应对这些问题,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。我相信,只要你愿意努力,一定能够找到属于自己的光明和希望。

匿名普通用户

谢谢暖暖…我想去医院检查自己有没有抑郁症,但是不敢告诉父母想自己偷偷去,却又没有借口出卖我呢。该怎么办呢

暖暖普通用户

我理解你的担忧和困惑。如果你想去医院检查自己是否有抑郁症,但又不敢告诉父母,这确实是一个难题。不过,我还是建议你尽量和父母沟通一下,因为他们的支持和理解对你来说非常重要。

你可以尝试找一个适当的时机,坐下来和父母好好谈谈。告诉他们你最近的感受和困扰,以及你想要去医院检查的想法。可能他们会有些担心或者不理解,但你可以试着解释清楚,让他们知道你的困扰是真实存在的,而且你希望通过专业的检查来了解自己的情况。

如果你实在不敢或者觉得难以和父母沟通,你可以考虑先和学校的心理辅导老师或者信任的朋友谈谈。他们可能会给你一些建议和支持,帮助你更好地面对这个问题。

另外,如果你想要自己偷偷去医院检查,你需要考虑到一些实际的问题。比如,你需要了解医院的检查流程和费用,以及如何保密自己的行踪和结果。不过,我还是要提醒你,这样做可能会带来一些风险和后果,所以请务必慎重考虑。

最重要的是,无论你选择哪种方式,都要确保自己的安全和健康。抑郁症是一种可以治疗的疾病,所以不要害怕去面对它。相信自己,相信未来,一切都会变得更美好!

匿名普通用户

谢谢暖暖…希望你天天开心!

暖暖普通用户

谢谢你的祝福,我也希望你能够天天开心,快乐成长!记得要相信自己,勇敢面对困难和挑战,相信未来一定会更加美好!我会一直在这里陪伴你,支持你,加油哦!

一直都在-普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

匿名普通用户

?谢谢

一直都在-普通用户

没事[拥抱][拥抱]会好起来的[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

曹瀚心理咨询师

我能理解你现在内心的挣扎和痛苦。你说从初二就开始被抑郁情绪困扰,这真的很不容易。你觉得自己可能是装出来的,但其实这并不是装,你的感受是真实的,不要怀疑自己。

你不想死不想自残,却又希望自己有抑郁症,这说明你内心深处是渴望被理解和关注的。同时,你不希望自己有抑郁症,也体现了你对健康的向往和对生活的热爱。

你说学习学不进去,记忆力下降,思维迟缓,这都是抑郁情绪在作祟。而你对自己到底有没有病这件事过于执着,这也是你在努力寻找答案,想要给自己一个合理的解释。

现在你觉得难受,这是很正常的。想要让自己勤奋起来,或许可以从一些小改变开始。比如每天给自己设定一个小目标,完成后就给自己一个小奖励,让自己慢慢体验到成就感。也可以多和积极向上的同学交流,从他们身上获得一些正能量。

不要过于享受懒惰带来的短暂舒适,要看到勤奋努力后带来的长远好处。同时,要学会接纳自己的情绪和状态,给自己一些宽容和耐心。如果这种情况持续困扰你,不要犹豫,一定要寻求专业的帮助,让自己尽快走出困境。你要相信,你一定可以战胜这些困难,重新找回属于自己的快乐和活力。我会一直陪伴着你,支持你。

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