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哎，我完全能理解你现在的感受，心被伤得透透的，像是被扔进了冰窖。但是你知道吗，痛苦和怀疑只是暂时的，它们并不代表你的全部。你可以试着给自己一些时间和空间，去疗愈这些伤口，去重新找回对爱的信任。
在疗愈的过程中，你可以尝试一些新的事物，比如培养一些新的兴趣爱好，或者结交一些新的朋友。这些都能帮助你转移注意力，让你的生活更加丰富多彩。
当然，如果你想见前任，那也是你的自由。但是你要明白，你无法知道前任的想法，就只能遵从自己的想法来处理这件事了。不然这段感情再消耗下去也是没有意义的。
我知道这很难，但是你要相信你有足够的力量去克服这些困难。我会一直在这里陪伴你，支持你。你不是一个人在面对这些困难，我们一起加油好吗？