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不给他们住一块，不住一块，就不用面对了[调皮]
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郭建波心理咨询师
你好！我是心理咨询师郭建波。你想问要不要打招呼，可能更需要去看你在这事上的感受。你害怕面对公婆，担心勾起你的情绪。而恰恰要去看的就是勾起了什么情绪。这些情绪是你一直压抑的。或许这些情绪在你和自己父母相处中也有，而你也是压抑的。人们一般把不敢对自己父母发泄的生气愤怒等情绪，会转移发泄到公婆身上，因为这样更安全一些。你会有吗？可以去体会一下。
无论哪种原因，情绪起来都是因为激活了自己过去经历中的相似部分。还是回到自己身上去更多处理，了解自己各种情绪的来源，去面对去处理。这样在面对眼前问题时，就不会那么畏惧了。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要更多自我成长或处理情绪困扰，可以私聊我。
赵艳心理咨询师
看到你的描述，我能感觉到你的担心和焦虑，既担心回家后公婆对你的态度，又担心你可能无法控制自己的情绪而让事情变得更糟，但无论是你自己还是老公都感觉在情理上应该回家。这些让你很矛盾、纠结，是这样的吗？
婆媳问题很多家庭都会遇到，照顾月子、抚养幼儿等重大责任常常会使矛盾突显出来。在经历了月子里与婆婆的冲突后，现在的你不想见面也是人之常情。你的矛盾纠结也许正是由于你期望为建立、维持一个相对良好的家庭关系做些什么。
宝宝出生才2个月，现在的你，身体和情绪还都没有得到全面的恢复，妈妈的身心也会对新生的宝宝有很大的影响。无论面对什么样的问题，都别给自己太大压力，在关照好自己的前提下量力而行。
喻才玲心理咨询师
您好，我是壹点灵的公益解答师喻才玲。很有缘我们可以一起讨论这个问题。
感受到了你此刻的焦虑和不知怎么面对的担忧！这种情况的确让人挺苦恼的！首先您得调整好自己的状态，毕竟宝宝还那么小，需要您细心的照顾和呵护。
也感受您的善良和体贴，对于月子里婆婆的行为真的让您很委屈，但也许她当时也有一些自己无法处理的情绪。现在去面对她，的确让您很为难！
您也可以找老公再次深入沟通，表达您的感受和担忧，让他能理解您，并在中间起到调合的作用。
至于进家门也许您可以把它当成一个单纯的行为，不要赋予太多其他的意义。不要让这件事情过度影响您的情绪和状态，您现在最重要的是照顾好自己和宝宝，别让这些过往的不愉快一直困扰着您！
打招呼可能会勾起你不好的回忆和情绪，但不打招呼是又显得不太合适；您或许可以考虑一下，如果不打招呼以后会跟您和老公以及整个家庭关系产生较大的负面影响吗？如果影响不大，那也可以选择不打招呼，避免再次处于不良的情绪中。
但如果觉得不打招呼不太好，那您可以试着让自己先做好心理建设。告诉自己这只是一个短暂的的接触，为了办事去一下，不要让过往的行为过多影响您当下的状态，尽量让自己保持平静和理性。
或者也可以找个中间的方式，比如简单问候一下就离开，避免过度的接触和交流，最终还是选择还是要根据你自己内心的感受和对后果的评估来做决定。
不过目前您最重要的是要照顾好自己的情绪！您可以听一下自己喜欢的音乐，出去走走等等，让自己放松下来！因为您的状态对孩子的成长很重要，最后希望您能回到平安和爱里，用心的去陪伴您的宝宝！
郑颀心理咨询师
你好，能理解你的感受，一方面回老公老家觉得不去公婆家打个招呼不太礼貌，另一方面月子期间和婆婆发生不愉快，又担心见面会引起你的负面情绪，让你感到很纠结很矛盾。
刚生完宝宝本身就容易抑郁焦虑，建议你先调整好情绪，平时可以做一些冥想或放松练习，多做一些感兴趣的事。如果还没准备好面对，可以跟老公好好沟通争取他的理解，下次调整好再过去看望也是可以的。重要的是照顾好自己的情绪和身体。
婆媳发生矛盾也是正常现象，不要太放在心上，平常心对待。可以跟老公坦诚沟通你的想法和感受，共同商讨解决办法。适当保持距离，见面时保持礼貌和真诚沟通，自己感到不舒服时可以转移注意力，暂时离开现场做点别的事情，让自己冷静下来。慢慢来，相信自己有能力处理好的。
石秀芳心理咨询师
中午好，亲爱的朋友！
我是心理服务师石秀芳！
看到了你的文字，非常理解你的焦虑和担心！去了如果不去公婆家就显得特别见外，甚至到了父母家门口礼应去问候的！但如果真进了家门，又担心婆婆往事重提伤害自己！
试想一下婆婆为什么可能往事重提？一则婆婆其实很疼他的孙子的，希望他的孩子能够去看他，其实老人也是害怕孤独寂寞的！二则老人如果往事重提，老人家极可能想跟你和解，也许他也在寻找合适的方法！三则你老公夹在中间，他应该是一个和解剂！第4个最重要的一点是，老人家也许有他的误解，或者是他的委屈！我们年轻人要做的是强大自己的内心，只要自己强大了，做事问心无愧不用害怕老年人的指责！但凡面对指责说我不好，我真的不好嘛？可以问问自己，相信我自己没有做错什么，不要害怕别人会伤害自己！真正内心强大了，伤害自己的只有自己。希望我的回答能够帮助到你。
彭婧雨心理咨询师
你好，看到你的表述，现在情绪是有些焦虑，曾经在月子里婆婆大闹，这件事在心里落下了阴影，当时身体虚弱不但没被理解，还要去安慰对方，这种情绪压力未得到释放，现在再次面对的婆婆的时候，自然觉得压力很大。但婆媳问题是大多数人都会面对的，并没有那么的可怕。
月子里，婆婆大闹的原因是什么呢？宝宝这么小，而且是自己母亲帮忙带孩子，在这种情况下婆婆的参与感不太强，她的冲突或许是来自于她的控制欲，但在你的安抚下她还是消停了，说明在某种程度上她是可以沟通的，你也是有能力去解决矛盾的。况且，办事和公婆住的是一个地方，老公也偏向你说不回去也行，也是老公对你的支持，在这种情况下去跟公婆打招呼，他们看在儿子的面子上，应该也不会太为难你。
如果回去了，完全路过，不打招呼，婆婆的存在感不是又一次被忽视了，猜猜她会有什么反应呢？
希望我的回答能对你有帮助。
屈乙乙心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者屈乙乙。
对于你的困扰，我可以给你一些建议：
1. **沟通和理解：** 首先，和老公进行充分的沟通，表达你的担忧和困惑，试图理解他的想法和态度。了解他对于回家拜访公婆的看法和期望，以及他对你在公婆家中遇到困难的态度。
2. **坦诚与尊重：** 与公婆相处时，保持坦诚和尊重是非常重要的。尽量避免情绪化的表达，而是用平和的语气和姿态与他们交流，表达自己的感受和想法。
3. **设立界限：** 如果感到被婆婆欺负或不舒服，可以适当地设立界限，表达自己的立场和底线。但也要注意方式和态度，避免引发矛盾和冲突。
4. **寻求支持：** 在这个过程中，可以寻求丈夫和其他亲友的支持和理解，让他们给予你鼓励和帮助，共同面对困难和挑战。
5. **保持冷静：** 面对公婆可能的情绪和态度，保持冷静和理智是很重要的。不要被情绪左右，尽量用理性的方式解决问题，避免争吵和冲突。
6. **权衡利弊：** 最后，综合考虑各方利益和影响，权衡是回家拜访公婆还是不打招呼更为合适。如果觉得自己情绪无法控制或者无法面对公婆的态度，可以选择暂时不回家，但也要做好后续的沟通和解释工作。
希望以上建议能够帮助你应对当前的困境，保持冷静和理性，找到适合自己的解决方案。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信我。:)
王转梅心理咨询师
从你的描述当中看到了你那位委屈、悲伤、愤怒，你正在月子里，你婆婆曾在你身边，他曾大发脾气，你还得去安慰他，开导他，你很弱的身体刚做了妈妈，你各方面需要有人帮助，有人支持你，但是他似乎有些时候不在长辈的位置，有时候还起了反作用，让你情绪陷入很糟糕的境界，理解你当时难受的心情！
你这次要回你公婆老家上户口，你不知道是应该回你公婆家里打招呼呢，还是不回去不打招呼，你左右为难。
如果你回你公婆家里面去打招呼，你担心你婆婆情绪不稳定，你又在月子里，你担心他糟糕的情绪影响你；另一方面，你如果不回你公婆家里打招呼，路过家门不回，又怕他们说你太不近人情了，你这种左右为难的心情，确实很难受，你自己没有自由舒服的空间，理解你难受的心情！
你可以静下来，试着看看自己内心需要被认可，需要被尊重，需要被肯定的需求，你可以增加自更多的自我认同感，也就是你对自我有更多的肯定，认同，这个事儿可能就会迎刃而解。如果你选择回去呢，你婆婆就是有糟糕的情绪，你也认为自己已经该做的做到了，他糟糕的情绪是他的，他对你的影响也会少一些。如果你选择不回他家里，你也认同自己，因为怕互相影响情绪，我只是不回家，我该尽的孝顺还是要尽的，也不强求自己非得十全十美，可以吗？
也就是说，当你更多的自我认同了，知道自己是一个什么样的人，外界的评价呢，对你就少一些，因为你知道自己的优点有哪些，你对自己的缺点也接纳，因为每个人都不是十全十美的。当你充分认识了自己的优点，当别人说你缺点的时候，你可以对自己说，我不可能十全十美，你可能哈哈一笑就过去了，这个时候呢你对自己和对别人都没有那么苛求了，允许自己放松可能也允许别人放松一些，可以吗？当然做到这些并不容易，允许自己慢慢来！
祝福你越来越好！
王景成心理咨询师
面对家庭关系中的紧张和冲突，确实是一件非常挑战的事情，尤其是在产后这个本就情绪波动较大的时期。关于是否回公婆家打招呼，这里有一些建议可以帮助你处理这个问题：
一是沟通与理解：首先，与你的丈夫进行深入的沟通是非常重要的。表达你的担忧和感受，同时也尝试理解他的立场。讨论可能的解决方案，比如短暂拜访，或者在拜访时设定一些界限和规则，以保护你的情绪。
二是设定界限：明确你的界限和需求。如果上一次的经历让你感到不舒服，那么这次你可以提前设定一些界限，比如拜访的时间长度，以及在遇到不愉快时如何应对。
三是准备应对策略：如果决定回去打招呼，可以提前准备一些应对策略。比如，如果情绪开始变得紧张，你可以选择离开现场，或者有意识地进行深呼吸等放松技巧来管理自己的情绪。
四是专业帮助：如果你感到情绪压力很大，考虑寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师可以提供策略和技巧，帮助你更好地处理家庭关系中的冲突。
五是自我关怀：在这个过程中，不要忘记照顾好自己。确保你有足够的休息，保持健康的饮食，进行适量的运动，以及进行一些让你感到放松和愉快的活动。
温馨提示:
是否回公婆家打招呼是一个需要你根据自己的感受和情况来决定的问题。重要的是，无论你的选择是什么，都要确保它是对你和你的家庭最有利的。记住，保护自己的情绪和心理健康是非常重要的。
田颖心理咨询师
你好，我是心理咨询师田颖，很荣幸能够回答你的提问。
结婚时间不久的你因为婆媳关系很苦恼。在你的小家里，刚出生的宝宝，体贴的爱人，还有绕不过去的公婆。虽然现在是妈妈帮你带孩子，可是月子里因为相处问题让你对婆婆仍然心有芥蒂。这次给孩子上户口回家，爱人也体谅你，没有强迫你一定要回家，但是也提出了打招呼的要求，即便这样，你仍然有些焦虑和抗拒。家庭中的紧张和冲突，对于我们媳妇来说是很有挑战的事情，并且你现在还处于产后，情绪波动比平时要大。所以，我很理解你现在内心的矛盾和冲突。
首先，我知道，在月子时和婆婆发生的不愉快的事情的那些情绪还在，那种委屈愤怒等情绪还没有缓解。但是，你内心的认知也觉得不进公婆的家门有些欠妥，因为外部的看法和态度也会约束你，虽然老公也做出了让步，但你的内心还是有点不能接受。这些情绪和想法需要你接纳，不要纠结和内耗，不论什么做出什么决定，自洽就好。
其次，对爱人表达你的态度，与他积极沟通，试着理解他的立场和观点。两个人商量出一个合理，可行且都能接受的办法。对公婆可以设定一些界限，那些不愉快的事尽量避免。如果决定回去打招呼，那么可以提前准备好怎么去应对，关管理好自己的情绪。
最后，爱自己才是爱他人的开始，不论什么时候都要照顾好自己。保持心情愉悦，让自己舒适。如果情绪压力不能排解，可以寻找专业的咨询师帮助。
无论你最后的选择是什么，都要保证这个选择对这个家庭最有利。希望我的回答能够帮助到你。
王如东心理咨询师
我们考虑要不要做一件事情无非是要看它可能会带来的后果或结果是什么，那么跟公婆打招呼会有什么好处和坏处呢？
打招呼的好处：一是这个招呼可能说明的是作为晚辈对长辈的尊重，作为晚辈应该去打这个招呼，尽到了这个本分，或能避免激化矛盾吧。二是趁着这个机会也或能缓和拉进与公婆的关系。三是作为妻子，如能缓和与公婆的关系，也能让丈夫感到欣慰吧，不让丈夫太难做。
打招呼的坏处：一是自己还因为之前的事恼火，一想到公婆就感到生气和害怕，主动再去跟他们打招呼，感觉自己低人一等，不能做自己。二是处理不当，心存气愤的去打招呼或会计划矛盾，还不如不打招呼。三是可能会让“不讲理”的婆婆蹬鼻子上脸，更加不看重自己。
另外还有一个不打招呼的坏处，就是在公婆眼里你们可能是应该跟他们打招呼的，但是你们没打招呼的话，他们如果知道了，应该会在感受上会很不好。
我们回到你描述的一些事件上来看，你可能是认为你在坐月子期间，婆婆来照顾你是意见理所应当的事情了，因为大多数的家庭里都是这样做的，但是带孩子是一件很不轻松的事情，婆婆也是人，她在没有感受到尊重和感谢的情况下，肯定也容易出现怨言吧，如此，你们也就很容易发生冲突了吧，加上还有很多两代人关于如何带孩子的观念上的差异，就更易发生冲突了。这一点你可以重新思考一下，事实上可以是你和老公需要她的帮助来的，如果你不需要她的帮助，你们也就不必这样接触，也就不会产生这些冲突了对吧。
况且，你们并不是一直生活在一起，就只是去她家打个招呼。你因此就感到那么大的焦虑和担忧，说明之前的矛盾在你这里还没有过去，你并没有处理好它，想必它不仅包括你与婆婆的关系问题，也定然包括了你与丈夫的关系，可以说你与婆婆的关系问题归根结底会落在你与丈夫的关系上，它们势必会互相影响，这确实有些复杂，也是难为你了。
所以，从大的方向来说，你想要修复和改善与丈夫的关系的话，你也是应该去主动打这个招呼的，因为这样会让丈夫好过一些。否则，就算别人都不知道，他自己也是很难面对自己的吧，都到了父母的家门口了，而不去打个招呼的话，他又不是大禹治水三过家门而不入，定是难以过得去的吧。
胡慧勤心理咨询师
你好，我是壹点灵公益解答师。很高兴能回答你的问题，感谢你对我们的信任。
面对与公婆的相处问题，尤其是在有过不愉快的经历后，确实需要谨慎处理。
下面一些建议，希望能帮助你缓解焦虑，更好地处理与公婆的关系。
A. 首先，要明白你的担忧和焦虑是合理的。与公婆的相处可能会带来压力，尤其是在有过不愉快的经历后，要正确的理解自己的感受。
B. 要与老公坦诚地沟通你的感受，让他了解你的担忧和顾虑。同时，也可以尝试与公婆进行非正式的沟通，了解他们的想法和期望，以建立更好的理解和信任。所以我们说沟通是关键。
C. 考虑到你们之间的过去，你可以选择一种较为轻松和友好的方式与公婆进行沟通。例如，通过电话或短信向他们表达你的问候和感谢，而不是直接面对面。选择适当的沟通方式。
D. 尽量避免在公婆面前表达过于强烈的情绪或观点，以免引发不必要的冲突。如果必须面对公婆，保持冷静和礼貌，并尽量避免涉及敏感话题，避免直接冲突。
E. 让老公了解你的立场和担忧，并寻求他的支持和帮助。他可以在关键时刻为你提供情感上的支持和安慰，也可以帮助你与公婆进行更好的沟通和协调，求老公的支持很重要。
F. 关注宝宝的需要。在处理与公婆的关系时，不要忽视宝宝的需要。确保宝宝得到充分的照顾和关注，并避免让宝宝成为你们之间的争议焦点。
G. 回家选择是否主动打招呼？你可以根据自己的感受和实际情况来决定。如果你觉得回家打招呼是礼貌和必要的，那么可以这样做；但如果你担心这样做会勾起你的情绪，那么可以选择其他方式来表达你的问候和感谢。
总之，要保持冷静和理智，不要被情绪左右。同时，也要学会保护自己和宝宝的权益，不要让外界的压力和期望影响你们的幸福和生活。
温丽红心理咨询师
你好这位朋友：能理解你现在内心的痛苦和纠结，一方面不想去，另一方面又担心自己老公面子不好看，那我们来分析梳理几点
首先：现在的状态，你的老公有一大部分的责任，一个家庭中女人是不是与婆家处的好，很大程度取决于一个男人是否能平衡好自己原生家庭与亲密关系的排序，如果你老公能够把你们二个人的亲关系能排在第一位，他就能帮你一起来处理这种纠结的关系
其次：如果欠老公自己没有这个能力，你可以让自己学会处理这个关系，如果进了家门 ，会增加更多的矛盾和苦恼，那意义何在呢
是不是也可以试着换个角度 从另一方面去想一下，如果不是你老公的妈妈，只是一个客户，或者一个想投诉的客户，你是不是可以换个心情去解决问题呢 你不能选择去家里是不否会遇到自己不能解决的事情，但你可以控制 你能控制的一些事情，比如，你可以选择用何种方式 ，何种时间，何种时候结束，这些你是可以选择和掌控的事情，这些事情 会决定于你能不能在这个事情中舒服
最后希望你能真正从夫妻关系上，让你老公能真正做出更多改变，当你们二个人关系变好，很多和他家里的问题，让他去处理，不需要你亲力亲为，这样矛盾就会减少很多，而且对于你们家庭长远来讲，是更有利的一个方面
希望我的回答 对你有所帮助！
胡慧勤心理咨询师
你好！面对与公公婆婆的关系，特别是有过不愉快的经历，确实需要一些策略和心态的调整。以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理这个问题：
沟通与预期：与你的丈夫进行深入的沟通，明确你们对于这次回家的期望和底线。让他了解你的担忧和焦虑，并一起讨论如何应对可能出现的情况。确保他知道你的感受，并会在必要时支持你。
保持冷静：无论遇到什么情况，都要尽量保持冷静和理智。不要让情绪控制你的行为，避免因为一时冲动而做出不恰当的回应。
寻求支持：如果你感到无法独自面对这个问题，可以寻求亲友或专业人士的支持。他们可以给你提供建议、鼓励或陪伴，帮助你度过这个难关。
设定界限：在与公公婆婆相处时，设定一些明确的界限是很重要的。例如，你可以提前告诉他们你希望如何照顾宝宝，或者哪些话题你不愿意讨论。这有助于避免不必要的冲突和误解。
保持尊重：尽管你可能对他们的行为感到不满，但还是要尽量保持对他们的尊重。避免在他们面前发泄情绪或抱怨，这只会加剧矛盾。
考虑不打招呼：如果你认为回家打招呼可能会引发不必要的冲突或情绪，可以考虑不打招呼。但是，你需要与你的丈夫商量并达成共识。如果决定不打招呼，也要尽量以礼貌和尊重的方式告知他们。
关注自己的感受：最重要的是要关注自己的感受。不要让别人的行为或态度影响你的情绪和健康。如果感到无法应对或压力过大，可以考虑暂时离开或寻求帮助。
最后，记住每个人都有自己的个性和处事方式。尽量以开放和理解的心态去面对公公婆婆，并寻求建立一种和谐、尊重的关系。同时，也要关注自己的感受和需求，保持自己的独立性和自信心。
祝你一切顺利！
您好，能够感受到你内心的矛盾和冲突，一方面在月子时发生的事情，确实和婆婆有一些情绪还在，尤其是那种感觉自己好像被欺负了的感觉是委屈吗？或者是愤怒吗？我们可以去觉察这部分情绪，以及这部分情绪所诱发的感受
另一方面，我们会感觉到不进公婆家门会好像有一些不太好，因为办理户口的地方正好和公婆在一个镇，这个不太好，是来源于会觉得外部的评价是我们不太懂事，还是说担心老公觉得自己做得不妥，好像老公后面也做出了妥协说到不回家打招呼了，只是我们内心里面还是依旧会存在去还是不去的纠结
一部分你想要满足自己内心确实不想去的感受，另一部分你想要和老公或是公婆处理好关系，还有一部分是我们对自己的评价，会不会去了一个镇，如果自己没去公婆那里，显得不太礼貌，不太懂事，如果我们能够平衡好自己做三部分需求，我们纠结和内耗就会少一些
透过这些纠结和内耗，我们可以仔细梳理焦虑担忧下面的情绪，以及这些想法的来源，其实如果我们内心没有不舒服的感受去还是不去，这一次并不是那么的重要，而在于我们去还是不去背后的想法，以及这些想法所可能带来的评价，关键在于是否能够自洽，这些都是非常值得我们去探索的，感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。