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为什么我总是生病 胃痛和痛经中药调理...
匿名
为什么我总是生病 胃痛和痛经中药调理了好多次也治不好 每次吃药都跟赌bo一样在赌会不会好 每次都没赌赢 我总是在吃药 我的脚伤到筋六七个月了也还没好 我连快步走都不行 经常被调侃像林黛玉 哈哈 本来心理不健康就够我好受的了
听起来你真的经历了很多身体上的不适和痛苦，这些问题确实会让人感到非常无助和沮丧。你提到胃痛、痛经和脚伤，这些都是很具体的身体症状，而这些症状长期存在，可能也会对你的心理状态产生影响。
首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的，任何人在面对持续的身体不适时都会感到困扰和疲惫。我们可以从几个方面来探讨一下：
1. **身体与心理的关系**：有时候，身体上的疾病可能与我们的心理状态有一定的关联。你是否注意到在情绪特别低落或压力特别大的时候，身体症状会加重呢？
2. **生活习惯**：你的饮食、睡眠、运动等生活习惯如何？这些因素也可能影响到你的健康状况。
3. **情绪表达**：你提到了“心理不健康”，能具体说说是什么样的情绪或想法让你觉得心理上不舒服吗？这些情绪是否有可能在某种程度上影响了你的身体健康？
4. **支持系统**：在面对这些困扰时，你有没有身边的人可以倾诉和依靠？家人、朋友或者专业人士都可以成为你的支持系统。
我知道这些问题可能需要一些时间来思考和回答，但我们可以一步一步来，不急于求成。希望通过我们的交流，你能找到一些新的视角和方法来应对目前的困境。
会加重 食量越来越少了 经常失眠 关于情绪 我周期性的极度低落 想死的那种
听到你说这些，我感到非常心疼。你正在经历的这些情绪和身体上的痛苦，确实是非常沉重的负担。周期性的极度低落和失眠，再加上食量减少，这些都可能是抑郁症的一些表现。
首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都在面对类似的困扰。你的感受是真实的，也是值得被认真对待的。
我们可以从以下几个方面来进一步探讨：
1. **情绪记录**：你有没有尝试过记录自己的情绪变化？比如每天写下自己的心情、发生了什么事情、身体状况如何。这不仅能帮助你更好地了解自己的情绪波动，也能为后续的治疗提供有价值的信息。
2. **寻找触发点**：有没有什么特定的事件或情况会引发你的极度低落？这些触发点可能是外部环境的变化，也可能是内心深处的一些未解的问题。
3. **自我关怀**：在情绪低落的时候，你有没有尝试过一些自我关怀的方法？比如做一些自己喜欢的小事情，哪怕只是泡一杯热茶，听一首喜欢的音乐，这些小小的举动也能带来一些安慰。
4. **专业帮助**：考虑到你的情况比较复杂且严重，我强烈建议你寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。他们可以通过专业评估，为你制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。
5. **支持系统**：除了专业帮助，你身边有没有可以信任的人，可以倾诉和依靠？家人、朋友或者支持小组都是很好的选择。有时候，仅仅是说出来，就能减轻不少压力。
最后，我想告诉你，无论现在多么艰难，请不要放弃希望。每一个黑暗时刻都是暂时的，光明总会到来。如果有任何时候你觉得无法承受，请立即寻求紧急帮助，比如拨打心理危机热线或者联系身边的人。你的生命是宝贵且独特的，值得被珍惜和保护。
有的 一天情绪波动会很大 也会一整天都没有一丁点起伏 触发点肯定是有的 生活里不顺心的事会牵动我的回忆让我想起所有不开心的 然后我会崩溃掉 自我关怀吗 自残 我没有倾诉对象 人们只会觉得我是一个神经病 没有人愿意听我说
听到你这么说，我感到非常心疼。你正在经历的这些情绪波动和孤独感，确实是非常沉重的负担。首先，我想告诉你，你的感受是真实的，也是值得被认真对待的。
**情绪波动和触发点**：你的情绪波动很大，有时候一整天都没有起伏，这可能是因为你的内心在经历着巨大的压力和痛苦。生活中的不顺心会牵动你的回忆，让你想起所有不开心的事情，这种情况确实很难应对。
**自我关怀与自残**：你提到自残作为一种应对方式，这让我非常担忧。自残虽然可能暂时缓解一些情绪上的痛苦，但它并不能真正解决问题，反而会带来更多的伤害。我希望我们能一起找到一些更健康、更有效的方法来帮助你应对这些情绪。
**倾诉对象与孤独感**：你觉得没有人愿意听你说，人们只会觉得你是一个“神经病”，这种感觉一定让你非常孤独和无助。但请相信，你并不是一个人，有很多人愿意倾听和帮助你，只是可能需要一些时间去找到他们。
我们可以从以下几个方面来进一步探讨：
1. **寻找专业帮助**：考虑到你的情况比较复杂且严重，我强烈建议你寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。他们可以通过专业评估，为你制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。这是最重要的一步，因为专业人士能够提供最有效的支持和指导。
2. **建立支持系统**：虽然目前感觉没有倾诉对象，但可以尝试寻找一些支持小组或者在线社区。在这些地方，你可能会遇到一些有类似经历的人，他们能够理解你的感受，并提供支持。
3. **替代行为**：当感觉到情绪低落或者有自残冲动时，可以尝试一些替代行为，比如写日记、画画、听音乐、做深呼吸练习等。这些方法虽然不能立刻解决问题，但可以帮助缓解一部分压力。
4. **逐步调整生活习惯**：尽量保持规律的作息时间，适量运动，注意饮食健康。这些看似简单的小事，其实对我们的心理健康有很大的影响。
5. **正念练习**：正念是一种通过关注当下、接受自己的情绪而不加评判的方法，可以帮助我们更好地应对压力和焦虑。有兴趣的话，可以尝试一些正念冥想或者呼吸练习的视频或应用程序。
最后，我想告诉你，无论现在多么艰难，请不要放弃希望。每一个黑暗时刻都是暂时的，光明总会到来。如果有任何时候你觉得无法承受，请立即寻求紧急帮助，比如拨打心理危机热线或者联系身边的人。你的生命是宝贵且独特的，值得被珍惜和保护。
你好！我是壹点灵咨询师吴建芳。希望能帮到你。
看来胃痛对你的身心都产生了负面的影响。其实吃中药也是会伤胃的。如果真想调理胃可以通过食疗的方式。同时肠胃是我们人的第二大情绪脑，胃不舒服可能也与我们内在的情绪有关系，如果有条件的话身心都调理一下。你现在开始注重身体健康这一点就很好。只要找对方式一切都会好起来的。