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我总会不自觉的臆想一些如果无法完成某件事...
Plauen
我总会不自觉的臆想一些如果无法完成某件事情导致的十分糟糕的结果去刺激自己，虽然这样有时候能达到激励我的作用。但久而久之这种思考方式让我变得十分有攻击性，也变得多疑。
听起来你在用一种非常高压的方式来激励自己，但这种方式似乎也带来了不少负面影响。你能具体描述一下这种臆想的情景吗？比如说，通常你会臆想到哪些糟糕的结果？这些结果对你的情绪和行为产生了什么样的影响呢？