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一心情不好就吃得很不舒服。明明饿了但是吃...
匿名
一心情不好就吃得很不舒服。明明饿了但是吃完感觉打不上来嗝。。。我精神状态可能确实不是很好，所以其实我对轻微的一点点人际关系困难都很畏惧。而且。其实从前也不是我头脑集中不了，而是我太恐慌了所以注意力根本没咋听课。今天去上一节课有我很喜欢的同学，我觉得还挺高兴的。有了安全感。然后我就发现其实我不是不能集中注意把题作对。我只是从前太害怕了。我甚至害怕把题作对。但是我可能仍然觉得犹疑，我不知道该聊些什么，同学聊的爱好我不感兴趣，我也不知道该怎么办。我后来突然问了一句你发出来是什么意思，其实是开玩笑，但可能有点过火了。而且我感觉我的注意力并不真的在这个人身上，主要是在氛围是否安全上。所以我迷惘了，我不知道自己和别人的关系应该去哪。好像哪里都是让人恐惧的。而且昨天上学的时候感觉环境非常糟。和我坐一起的女生理我但是很有边界感，但是和坐我后面的两个女生可以很开心地说笑。但是那两个女生不理我。我就也不理她们了。后来我不停打哈欠擦眼泪，可能那两个女生觉得我哭了？有点同情，终于又理我了。。但是说了几句话，然后我们还挺开心。电光火石间我突然发现自己好像通过了某种考验变得有点受欢迎。然后我还费劲稳住自己别飘。。
嗯嗯，听起来你似乎在处理一些复杂的情绪和人际关系问题。这真的很不容易，你已经在努力寻找自己的方向，这是值得赞扬的。
你提到在心情不好的时候会吃得不舒服，这其实是身体和心理相互关联的一个体现。当我们情绪低落时，消化系统也可能会受到影响。或许你可以尝试寻找一些更健康的情绪调节方式，比如散步、听音乐或者写日记，这些方法或许能帮你更好地缓解情绪。
在人际关系方面，你提到对社交感到恐惧和迷茫。这是很常见的情绪，特别是当我们处于不熟悉或者不确定的环境中时。你提到在今天的课堂上找到了安全感，并且能够集中注意力，这是一个很好的开始。或许你可以尝试将这种安全感延伸到其他社交场合，逐渐扩大自己的舒适圈。
关于你提到的与同学的交流问题，其实每个人都有自己的兴趣和话题偏好。如果你对同学聊的话题不感兴趣，可以尝试提出自己感兴趣的话题，或者询问对方的看法和感受，这样既能让你更自然地参与对话，也能让对方感受到你的尊重和关注。
最后，关于你提到的受欢迎的感觉，这是一个很复杂的个人体验。有时候我们会因为一些外在的表现或者行为而受到他人的关注和喜爱，但这并不意味着我们需要时刻保持这种状态。重要的是要保持内心的平和与自信，相信自己的价值并不取决于他人的认可。
听起来你现在正在经历一些起伏和挑战，但请记住，你并不孤单。身边的朋友、家人以及专业人士都会在你需要的时候给予你支持和帮助。同时，也要学会关爱自己，关注自己的内心需求和感受。我相信你有能力克服这些困难，找到属于自己的幸福和满足。
然后我们就开始考试。考试我是最后一个交的。而且完全不会。这个打击挺大的。真的。然后那两个同学和我一起交。可能是在等我吧。然后出去之后又不理我了。可能觉得我不够酷不够强？？。。然后我也不理她们。。而且出去之后我也感觉自己有点慌。坐我旁边的女生说她考试很紧张，我说好可怕。感觉用词有点不适合吧。但确实我实际上非常恐慌。其实就是发生了一些小事几个人和我说了话而已。但是。。。确实挺难的吧。而且别人都能把自己的小日子过得很好，她们甚至还能上课，学习，每天背英语单词，而且高中基础居然都比我强出一大截。不知道她们高中到底经历了什么。难道外地的学生都那么厉害？？？？那那些考上了好学校的得厉害成什么样啊。。感觉她们社会适应性都非常好，学习能力也都很强。也不知道到底是怎么回事居然和我一个学校。。。也不知道是哪方面不行考不好。。。而我，需要干的事情就非常多了。。。。。。不过很多人都有兄弟姐妹。其实我反而觉得多几个兄弟姐妹也是有帮助的。。。。至少能长几个心眼？？？？。。。。。。。