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情绪问题
匿名
就这俩年脾特别大特别大，尤其是在家里，就一点鸡毛蒜皮的小事就发脾气，而且自己有的时候都控制不住摔东西 ，自己也知道自己这样不好但是老控制不住[大哭][大哭][大哭]
学习情绪管理
你好，你为控制不住自己的情绪而揪心后悔，你需要调整心态疏通负面情绪啊。两年前发生过什么事情吗？
情绪越控制越大，合理的疏导情绪，让情绪良好的流通，情绪顺畅，心情美好！如需疏导情绪可私聊。
自己这两年的脾气比较大，这样也给生活带来了一些影响，是吗？或许合理控制情绪对自己来说很重要哦
这两年在身体上发生过什么吗，或者生活上有什么变故吗？
发脾气摔东西，心情有点儿不美丽吗？近两年来有什么事闷在心里，不容易发泄吗？
那是这两年家里发生什么事了吗？还是人际关系方面存在困扰？我们的情绪只是一种表达方式，想管理好它，那就需要找到原因，如果需要我的陪伴，可以私聊我
这两年压力太大了吗？总是控制不住的发脾气，对生活和工作有些不满吗？需要找到发脾气的原因才能够有效的疏通。
这两年的时光和过去有什么不同呢？有特别的意义吗？
你好，这两年发生了一些什么吗？你又是如何应对的呢？
估计你在领导面前不摔东西。家里人让着你，你就比较脾气大