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答复:想法,回忆和情绪就像弹簧,越压抑它们,它们就会反弹越厉害,而你如果一直压抑它们,你全身的力气都会用在那里,时时刻刻,直到力竭为止。 当你在力竭的时候,它们就会反弹,引起崩溃。 这是一个恶性循环,你需要新...
答复:你好,可以理解您的压力和无助,尤其是p2p暴雷,过去两年确实很多人都遭遇了这种事。 从现实层面来讲,我们无法改变已经发生的,你认识到有些是自己的错,这是一个好的开端,那么我们要看看下一步如何去迈。对损失的...
答复:你好,能感觉到你的纠结,离婚后放不下对方,感觉还是有感情或者生活中无数的牵扯,但是复原后又不能确定会不会再遇到之前同样的问题,再二次伤害。 感情很复杂,又交织现实的问题,更加难办。 认清自己真正想要的是...
答复:你好,能感受到你本来很惊喜很雀跃的感觉,因为男朋友说到钱让你感觉到不浪漫甚至对你有点不信任。 可以从两点考虑一下: 一考虑下你男友的经济状况,也许没有那么宽裕,但是还是花了好几百送你礼物,说明他很爱你,...
答复:你好,看你的描述,你的前男友应该是一个很喜欢新鲜感刺激感的人,比如与你分手的理由,比如复联后即使有女友还对你有亲密的诉求,他在追求一种不一样的感觉,与你联系也好不联系也好,都是在满足他的诉求。 爱情的...
答复:你好,看到你的描述,感受到你想改变的诉求和动力,这是一个好的发展。 但是情绪,想法和过去的回忆就像弹簧,越刻意压制,反弹也就越厉害。我们没有办法忘记过去,我们要学会的是如何与它们相处。 而对未来的迷茫和...
答复:你好,我也是秋季犯鼻炎的体质。其实大多过敏反应尤其是季节性过敏,都是有心因性的,跟过去的经历和过敏发作时的特殊状态都有关。 而当你预约了咨询师,你内心是感觉到有人可以给你提供温暖和支持的,你感觉到了安...
答复:你好,看到你的描述,能感受到你妻子对你的期待让你感到有很大的压力,你有点内疚,有点害怕让她失望,但又很难说出口。当你的妻子说你很聪明相信你的时候,反而加剧了你的压力和对辜负她期望的恐惧,你希望的是她能...
答复:你好,看到你的描述,很能了解你的感受,夫妻双方其实是最亲密最有联结的感受,但是当自己感受不到那种情感的联结和默契时是很有落差感,很没有安全感的。你很想拉近你们之间的关系,但是对方似乎看不懂你的诉求,也...
答复:你好,看到你的描述,能感到你是一个很上进,很有想法的人,首先为你能有成功的前提而感到高兴。 你说到一个词“陷入”,其实你也有了一些自我觉察,我仿佛能看到你被一堆各种各样的想法抓住,跟它们纠缠在一起,但...
答复:你好,看到你的描述,能感到你的能力是被肯定的,你的发展是向上的,先恭喜~ 人在社会中,尤其是职场上,总是趋利避害的,而社会资源是有限的,所以在趋利的同时,总有一部分人的利是被削弱的,出于竞争的本能,他们...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师张小颖。 很理解你的感受,人是社会性动物,我们有时总是希望从人际交往中获得认可,这样自己才能感觉自己是安全的。 但是就像一个房子,外部的评价是墙壁和房顶,而自我接纳是地基和承重...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师张小颖。 首先你可以将你最在意的几个因素列出来,比如工资,稳定性,环境等等,以及评估每个因素对你的重要性。再根据这几个因素给这两家店打分。 也许在打分的过程中,你就会认清你真正...
心理咨询专家张小颖的公益解答案例
[咨询] 如何控制总是情绪崩溃|!
答复:想法,回忆和情绪就像弹簧,越压抑它们,它们就会反弹越厉害,而你如果一直压抑它们,你全身的力气都会用在那里,时时刻刻,直到力竭为止。 当你在力竭的时候,它们就会反弹,引起崩溃。 这是一个恶性循环,你需要新...
[咨询] 在网上p2p暴雷,赔了2万,染赌赔了5万,不敢跟家里...
答复:你好,可以理解您的压力和无助,尤其是p2p暴雷,过去两年确实很多人都遭遇了这种事。 从现实层面来讲,我们无法改变已经发生的,你认识到有些是自己的错,这是一个好的开端,那么我们要看看下一步如何去迈。对损失的...
[咨询] 和老婆离婚了,最近又住在一起了,不知道该不该复...
答复:你好,能感觉到你的纠结,离婚后放不下对方,感觉还是有感情或者生活中无数的牵扯,但是复原后又不能确定会不会再遇到之前同样的问题,再二次伤害。 感情很复杂,又交织现实的问题,更加难办。 认清自己真正想要的是...
[咨询] 今天早上吃饭的时候 男朋友送给我了一个手链 挺开...
答复:你好,能感受到你本来很惊喜很雀跃的感觉,因为男朋友说到钱让你感觉到不浪漫甚至对你有点不信任。 可以从两点考虑一下: 一考虑下你男友的经济状况,也许没有那么宽裕,但是还是花了好几百送你礼物,说明他很爱你,...
[咨询] 和前男友分手半年了,原因是我没有了神秘感,我粘...
答复:你好,看你的描述,你的前男友应该是一个很喜欢新鲜感刺激感的人,比如与你分手的理由,比如复联后即使有女友还对你有亲密的诉求,他在追求一种不一样的感觉,与你联系也好不联系也好,都是在满足他的诉求。 爱情的...
[咨询] 现在感觉对女人没太什么兴趣的,之前有过不良嗜好...
答复:你好,看到你的描述,感受到你想改变的诉求和动力,这是一个好的发展。 但是情绪,想法和过去的回忆就像弹簧,越刻意压制,反弹也就越厉害。我们没有办法忘记过去,我们要学会的是如何与它们相处。 而对未来的迷茫和...
[咨询] 最近鼻炎发作很难受,今天上午尤为难受,于是下午...
答复:你好,我也是秋季犯鼻炎的体质。其实大多过敏反应尤其是季节性过敏,都是有心因性的,跟过去的经历和过敏发作时的特殊状态都有关。 而当你预约了咨询师,你内心是感觉到有人可以给你提供温暖和支持的,你感觉到了安...
[咨询] 我和老婆结婚6年,挺恩爱的,但是最近我发现,我...
答复:你好,看到你的描述,能感受到你妻子对你的期待让你感到有很大的压力,你有点内疚,有点害怕让她失望,但又很难说出口。当你的妻子说你很聪明相信你的时候,反而加剧了你的压力和对辜负她期望的恐惧,你希望的是她能...
[咨询] 结婚七年,孩子也快六岁了,不知道从何时起我和老...
答复:你好,看到你的描述,很能了解你的感受,夫妻双方其实是最亲密最有联结的感受,但是当自己感受不到那种情感的联结和默契时是很有落差感,很没有安全感的。你很想拉近你们之间的关系,但是对方似乎看不懂你的诉求,也...
[咨询] 工作四年多,经历过上市公司创业公司和高速成长的...
答复:你好,看到你的描述,能感到你是一个很上进,很有想法的人,首先为你能有成功的前提而感到高兴。 你说到一个词“陷入”,其实你也有了一些自我觉察,我仿佛能看到你被一堆各种各样的想法抓住,跟它们纠缠在一起,但...
[咨询] 为什么在你事业蒸蒸日上的时候,总有人要把你往下...
答复:你好,看到你的描述,能感到你的能力是被肯定的,你的发展是向上的,先恭喜~ 人在社会中,尤其是职场上,总是趋利避害的,而社会资源是有限的,所以在趋利的同时,总有一部分人的利是被削弱的,出于竞争的本能,他们...
[咨询] 已经影响到做任何事情
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师张小颖。 很理解你的感受,人是社会性动物,我们有时总是希望从人际交往中获得认可,这样自己才能感觉自己是安全的。 但是就像一个房子,外部的评价是墙壁和房顶,而自我接纳是地基和承重...
[咨询] 我已经做了五年专业游泳教练,现在想转职做亲子游...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师张小颖。 首先你可以将你最在意的几个因素列出来,比如工资,稳定性,环境等等,以及评估每个因素对你的重要性。再根据这几个因素给这两家店打分。 也许在打分的过程中,你就会认清你真正...