专业的心理服务
平台承诺 免费退改
今天我有点发飙
小爱*爱宝
卫生责任很明确，干完活以后擦操作台，今天我干完工作以后准备擦操作台，一看我就烦了，操作台上留下的都是昨天甚至前几天留下的脏东西，很难擦。于是我就大怒。我把想说的都发到了我们的群里，我说，麻烦大家干完工作以后擦一下操作台，脏东西都K不下去了，这个班不干那个班不干，留给谁干？我不管他们愿意不愿意，说了就说了，我还不愿意呢。光照顾他们的心情，哪照顾的过来啊？
老师我说的对吗？
照顾自己心情时最好也照顾他人会更好
这种情况怎么照顾他人，总是照顾他人，他人不照顾我啊
只需要改变一点点表达的内容就可以
请老师指点？
你说的是事实，没错，就这样。
其实我的脾气很好的
拐坏人说话都好听，容易迷惑人。
你表达了自己的情绪很好啊。这是工作制度的漏洞。
看得出你是一个很负责任、而且平时也很能照顾别人的一个人。所以说，今天这样子发怒，也是迫于无奈和对工作的负责。那其实可以保持自己的风格，但是要注意一点点的沟通的方式，这样，既达到了自己想要的效果，也不至于影响同事之间的关系，你觉得呢？
说的很对，但是不知道今天我这样说话会破坏跟同事之间的关系吗？
谢谢老师们的指点
那其实偶尔提醒大家一下也不为过，以后注意点就是了。
老师你感觉我的话很冲吗？
人在气愤的情况下，说出来的话就有点重，让大家感受到你的情绪也没什么，你是对事不对人，他们也无话可说。只是说，以后这样的表达方式，少一点会更合适。
谢谢，不过你直接告诉我很冲，或者听着不舒服，我会更好理解呢。[破涕为笑]
好的，谢谢你告诉我，你那样说确实听着不太舒服。你有这样的反思和觉察，相信以后会做的更好，加油！
看起来您是对“清洁”和“责任”非常看重的人。而其他人在这些方面不是特别的在意。可以探索下，让自己愤怒的到底是什么？是压抑很久的，还是只是今天突然这个样子。