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如何改掉自己讨好型人格？
匿名
一直以来不管在友情还是爱情，都是付出型人格，总害怕自己做的不好，不敢拒绝别人，也总是对别人付出，有求必应，到头来反而被轻视，该怎么改掉这个习惯呢？很不喜欢这样的自己，改变自己迎合他人…
如果你说的讨好给你带来了困惑，你也想改，说明你已经意识到这个点了，已经在改变的路上了，给自己一些时间，好吗？
您在这样您说的讨好的情况下，收获了什么，失去了什么？您这样做真正的需求是什么呢？可以思索一下
可以看看，为什么一直讨好？内在的需要是什么？这个模式是如何形成的？了解了，才能真正彻底地改变
只要自己意识到问题的存在那就是好的，从语言的描述中可以看出您需要别人对您的认可，只是过度需求就变成负担。可以和我私聊吗？希望能帮到您。
一直喜欢付出的讨好型人格，是怕别人不喜欢自己，不敢把内心深处自己真实的东西展露出来，试着接纳自己才能做出改变。
需要好几年，嗯，怎么说呢，当失望攒够了的时候，你应该就可以了