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当时感觉是什么？有担心说错什么或做出什么不当的行为吗？在成长过程中跟父母的关系如何？
你是不是害怕自己表现不好，害怕自己不能得到别人的认可？
具体可以咨询分析，这是可以改变的
这种情况开始多久了呢？交往的场景都是怎样的呢？可能需要具体情况具体分析。希望能进一步帮到你。
还有其它症状吗?如果没有，多锻炼就会好的。放下包袱，轻装上阵，慢慢会好起来的。
心理因素的可能性很大。很多表现都是潜意识因素导致，从意识层面（比如普通的咨询交流）我们很难去发现并改正；但若直接进入潜意识（比如催眠）去进行操作，解决起来就会相对容易而且快速。
我可以帮你解决这一困扰，来和我聊聊怎么样？
这位朋友你好，这种情况多长时间了？在与人交往时，是否有所担心或顾虑呢？平时和家人交流时会有这种情况吗？可以一起私聊深入探讨人际交往等问题产生的心理根源
你好，和人交往紧张，冒汗这种情况有多久了，是遇到什么样的人会有这种情况，需要具体详细的分析一下，希望能进一步帮助你，祝好
与人沟通紧张，可能是社交恐惧的一种表现形式，或内在关系模式。
战战兢兢一个比较宽泛的概括，你的描述里，让我感觉更多是在某些情境下，你那些莫名的紧张阻碍了你去自由表达和发挥，所以这看起来是沟通问题，但也许更深层次的是与权威、或未知的关系问题，以及其中的恐惧感，所以要去看看这些自动化的反应从何而来。
与人沟通紧张，很多人都会有，但要是一直处在紧张的状态，需要去探索一下紧张背后的原因
看你的描述，感到你的人际交往恐惧行为与心理因素很相关，影响的程度还有点深是不？你这样症状有多长时间？恐惧是因某个人或某件事而引发吗？还是因你的成长经历原生家庭影响？你的恐惧情绪与生理反应交互作用，更加强了你对症状的心理暗示，你感觉是这样吗？如若能深聊，让我们一起找到问题症结，相信纠正办法总会有的……祝好！
你好，感觉你有些社交焦虑，建议正式预约咨询，才能帮助你应对紧张不适
可以尝试回忆下：是否曾经有过类似让你觉得不舒服或者不知所措的经历？或许有可能和过去的印痕有关。