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我总是唉声叹气的为什么呢
匿名
我最近是有烦心事，大家都会有烦心事吧！我自己不太清楚，坐在我对面的大姐说，我经常唉声叹气的，说小姑娘，一人吃饱，全家不饿最是轻松的时候，不要唉声叹气，影响别人心情，我也不知道为什么我会这样
这种情况持续了多久？或缺乏安全感。多读励志书、多到户外走走、做做深呼吸、在空旷处可以将心中的郁闷大声说出来，或缓解症状！
感觉你心事比较重，最近遇到什么事了？这种状态持续了多久？其实人生不如意之事谁都会遇到。要学会及时梳理，你可以找人倾诉，也可以写写日记。让自己内心的能量流动起来。你的状态就会发生变化。
有烦心事，当然要叹气了
解决烦心的事情去
什么事情让你烦心呢？
有烦心事没有很好的排解，也没有得到身边同事的理解。不想说出来吗？我在这里等你
感受到了你的烦心，也感受到周围人似乎不理解你，或者觉得这点事有啥可矫情的。但在当下这些事情对您来说就是很重要的呀～需要倾诉老师愿意听听你的故事。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。