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我讨厌我老公怎么办
匿名
我讨厌我老公，我不敢真实的面对他，包括他的家人和朋友，我不知道我心里不喜欢他还是怎样，就是不想真实面对他。
感觉到自己有些讨厌对方其实是讨厌对方的某些行为举止或是事情，这样我们也许就可以把人与具体的事情分开来看，这样也就会少一些焦虑。
有一种心理学效应，当我们喜欢或者讨厌某个人的时候，这个人的周围的人我们也会喜欢或者讨厌，这是晕轮效应，其实我们未必那么喜欢或者讨厌那些人。
婚姻中出现矛盾太正常了，也许不要对那些具体的事情过于在意，而把注意力放在两个人的沟通与互相理解上就会不一样了。
离婚呀
感觉您心里很矛盾，心理明明很讨厌，可是又不敢表达，心理不知道自己是不是喜欢你的老公，这个问题有点严重。不能梳理清楚，您也会痛苦，他也会难受，对你们的婚姻也是一个不良的隐患。真的需要好好思考一下了。
我们不想真实面对一个人时，一般有好几个方面的原因。一是个人情绪的一种转换，比如两个人曾经一直有一个美好的愿景一直没有完成，然后可能主要原因在于自己，出于自我价值保护，我们将这种自责自卑的情绪转移成对外部的恨；第二种是对方的行为举止，让你看到了对自己可能有威胁的一个方面，让你害怕，然后出于防御隐藏真实的自己。第三个方面是这段婚姻不是你想要的等等。你需要找咨询师做自我的觉察，分析出原因是什么。
能感受到你在感情中的迷茫和无助，婚姻从来不是一个人的事，如何沟通和处理问题是件很不容易的事情，如有需要可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
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