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我大学毕业后，找了一份具有挑战性的工作来...
ydl202003212107018
我大学毕业后，找了一份具有挑战性的工作来锻炼自己，对于工作还是挺喜欢的，就是比较累，但是乐在其中，但是在工作中对于完成目标很没有干劲，比如领导制定一个目标必须完成，完不成就会有惩罚，遇到这个的时候第一想到的不是怎么完成目标，而是完不成目标惩罚怎么办？这个问题苦恼我很久了，我是哪出了问题？
您好，我是壹点灵心理咨询师王强。您这样想是您对结果有担忧，这种担忧反而会影响您工作积极性和效率。建议多想想成功的样子，每个月完成任务奖励一下自己，这样更有奔头，也更有干劲了。还有疑问欢迎私信我。
你好，感受到你的苦恼，因为惩罚压力过大，让你对工作有了顾虑，你可以按你自己的喜好再定一个目标，能够激励自己，让自己更加有信心去完成工作。
并不是你哪里出问题了，而是你没有接受一件事情的完整性。即，每一件事情之所以会有挑战性，原因就在于它存在着奖与罚，如果一个事情做好做坏对我们自己没有任何影响，那还存在挑战性吗？
所以，既然你选择了有挑战性的工作，那就要知道惩罚本身就是你要去挑战的任务之一。只有你接受了这个事实，你才能真正的把工作做好。
你好，我是壹点灵的心理咨询师彭梅琼，看了你的描述，感觉你是一个积极上进，勇于挑战的人，但你不太注重过程，过度关注结果，就导致了你的焦虑，希望能够帮助到你，欢迎有时间私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师陈学宁。
首先，我们来思考一下，为什么这么害怕被惩罚呢？假如被惩罚又意味着什么呢？当你捋清楚后你会发现，担心的不是工作目标本身。
其次，再从工作本身这件事来看。既然领导安排了这项工作给你，一定是有考量的，是在可控范围的，如果确实超出自己能力范围，完全可以和领导提出进一步调整。
希望我的回答对你能有所启发和帮助，感谢你的信任。