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您好！我看到了您的不容易，也感受到了您无奈，从今天开始，好好爱自己，停止对自己的伤害，通过心灵成长，让自己强大起来，就有能力保护自己了。
理解你的感受。此时此刻你一定心灰意冷。只有用自残来缓解内心的痛苦。那得需要多大的勇气。改变现状不是一朝一夕的事，但只要有一点点希望，就不要放弃。可以到当地医院做一个评估，在医生的指导下配合心理咨询，体验一下与以前不一样的人生。你说呢？
您是如何看待家暴的呢？是要默许它一直存在吗？这份关系就要靠伤害自己去维持吗？是什么使您没有勇气去维护自己？只有一个人想自己保护自己了，她才真的能够去努力避免被伤害。如果这份关系是和暴力共存的，您真的愿意一直默许它的存在吗？您的真实想法是什么？又是什么导致了这些?如何摆脱这些痛苦?老师愿意陪您走出来。
您好!我是壹点灵心理咨询师杜晴，希望可以帮助您。
你好，我是心理咨询师王老师。
看到了你说，他的拳脚让你心如死灰，你没有勇气离婚，只有自残。
是什么让你没有勇气？你在顾及什么？或者你的勇气被什么消磨了？
希望我的回答能够延伸你的思考和智慧，帮助你认识自己。
你在婚姻中的暴力，没有语言交流，泄欲工具，想离婚没勇气，想撞脑袋，自残。听起来让人心疼，你十几年的日子是怎么撑下来的，你心理是什么滋味，找个信任的人说出来会好受一点。
同时你也有坚强，韧性的一面，你是怎么做到在这样恶劣的环境中生存下来的，这是你的资源部分，要用这个部分，让自己过自己心里想过的日子，相信自己有能力做到。
我是壹点灵平台的咨询师牛淑叶，如需要进一步交谈，可以私聊。
你好，看到你十几年的隐忍，真的很心疼，是什么让你宁肯自残都不能自保呢？需要成长的自己阿！找回内在的力量，你可以的！可以跟我聊聊帮你分析下怎么办更好。
你好，我是壹点灵心理咨询师范玉东，我在信息的这端感受到你的无力感，你说你在这段婚姻中十几年了，家暴和冷暴力同时存在，自己感觉你在他心目中就是个泄欲的工具，离婚和死都没有勇气。这种痛使你很压抑，没有解决的出路，十几年的感情生活经营的很失败，甚至有撞墙的冲动。这种价值感的失去和不被爱的感受是足以摧毁一个生命的，需要引起你高度的重视。如果在自己和朋友哪都找不到答案，一定要早点到专业的心理咨询师这里做咨询，肯定会帮到你，你能来这里说说就说明你已经走出了第一步。
亲爱的您好！看了您的描述，心里真的挺难过的！一个女人甘愿十几年忍受丈夫的冷暴力和热暴力，就算自残也没有勇气离婚，我想唯一的理由就是为了孩子吧！所以，您是一位坚强的、了不起的母亲！在没有温情，没有理解，没有关爱的家庭里坚强地保护着孩子的成长！
可是，您有没有尝试想过，是什么原因导致的家庭暴力的产生呢？这种暴力的家庭除了您受到伤害，孩子有没有受到伤害呢？除了忍耐和自残，有没有其他的避免被暴力的办法呢？有没有尝试去改变这样的家庭状况呢？
也许我们不能离开，但我们可以尝试改变！
我是壹点灵心理咨询师马青林！希望我的回答对你有所启发和帮助！如果需要个人成长方面的帮助，可以预约我的咨询！期待您的到访哦！
你好！家庭暴力不会自己停止，想办法拯救自己，首先你不是发泄的工具，其次你应该是对婚姻有追求的，关键在于有没有勇气。
您好！我是壹点灵心理咨询师肖开慧。
看了您的描述，了解到了您的处境，感觉到了您的无奈。可以和老师说说吗？老师愿意聆听您的诉说，您会慢慢好起来的。需要老师请私聊与老师交流！
为什么逆来顺受呢？
自残是把愤怒指向了自己，他已经伤害你很深，现在连你也在伤害你自己，这对你自己公平吗？如果说到目前为止，还没有找到一个有效的解决之道，那不妨咱们一起来寻求一个有效解决
你好，通过你的文字，感觉到了你内心的愤怒，以及愤怒背后的伤心委屈。在婚姻里被暴力，肯定特别无助。也有不能离婚的无奈。
这样的日子一定特别不容易。
从你的描述里，也让我感觉到，你已经受够了这样的婚姻，已经有了要改变的种子，只是还不知道如何开始，如何让自己一点一点站起来，找回自己的力量和勇气。
如果有需要，我可以陪伴你一起来面对这个困难。
看到你对婚姻的描述，让老师觉得很痛心。你在承受着暴力与冷暴力的双重压迫，甚至让你感觉到本应该是快乐的性生活方面，也是被迫和付出。面对这样的婚姻，你觉得难过,屈辱，无望。但自己却又觉得无力去改变现状。是什么原因让你无法去改变呢？只有找到了背后的这个原因。才能真正的帮助到你。如果需要和老师探讨，可以预约老师咨询。
你好，从你的语言中感受到了你的痛苦和无奈。你需要一个情绪的出口，但绝不是通过自残的方式。你更需要一个倾听者和陪伴者。
不要怕。用法律保护自己。离婚吧。会有真正爱你的那个人
你好，感觉你想逃离现在的生活但无力做出决定，不知道是什么让你有顾忌，你没有勇气的背后是担心什么，如果你愿意，可以预约咨询。