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怎样缓解精神压力

Ambition  

我感觉我的病了好像是精神病。压力大了一边工作一边练车结果忙不过来。就想问问怎样克服掉这种状态。

回答
3个回答
张印辉心理咨询师

你好,我是1.0平台的心理咨询师张印辉。

看到你上面的描述?对自己的一些事情。有些焦虑

如果需要帮助,可以联系我。

郭瑞荣心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。

你一边工作一边练车忙不过来,所以感觉精神压力很大。

是呀,同时做两件事情,如果这两件事情都是需要花费很大精力的话,势必会觉得很累,压力很大。所以很理解你目前的状态。

如果两个事情都需要花费很大的精力,而自己的精力又顾不过来。那就需要有所侧重有所取舍。

建议你静下心来想一想,目前这两件事情哪一个对你是更重要的?我相信这样想之后,你会有答案的。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。

袁佳心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师袁老师,目前症状下的隐藏着很多不为人知的情绪,你的潜意识想在传达一些信息,你的潜意识想告诉你什么?我们一起来分析。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮到您。如还有疑问,欢迎私信和我交流。

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