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这毕竟是你曾经的一段记忆，它毕竟不是一个文件，做不到想删就可以删除，与其选择忘记，还不如接受它，允许它的存在，面对你当下的生活。那它就会在你的生活当中慢慢的淡化！
您好！我是壹点灵心理服务者张礼芳，很高兴能回复您的问题。
暗恋的女孩有喜欢的人了，心里很难受，一个月了，还是忘不掉，能感受您的痛苦和不知所措，这事儿放在任何一个青春期孩子的身上都会有同样的感受的。
一段美好的暗恋时光不是说忘就能忘记的，她就在隔壁，课余时间难免会遇到，也会不由自主地关注她，既然这样就试着接纳自己忘不掉对方的事实。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
我喜欢的人不喜欢我，心里难免伤心失落。
得知女孩有喜欢的人了，你想控制自己不要再喜欢她。但是感情这东西不是那么容易做到收放自如，越想忘越难忘。因为没有得到的东西似乎都是最美好的。一个多月，忘不掉，很正常。尝试接受自己的这个情感，喜欢就喜欢，把这份喜欢继续保留在心底，把对女孩的关注力转移到学习或者兴趣爱好上，让自己优秀起来优秀的人自带光环哦。到那时你也许会发现邻家女孩也就是你生命中的一个匆匆过客而已。
希望以上回答能对你有帮助。感谢信任。
祝安好！
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。老师能够理解你的难受！老师提醒你：喜欢和爱是有区别的，你可以保持喜欢。但不要向前发展到爱，问题就解决了。你说呢？
你说是暗恋，可以向后退一步。成为普通朋友。接纳自己的感觉，允许这个美好感觉存在。允许有异性知心朋友，你再觉察你的情绪有变化吗？
“您好，我是壹点灵心理服务者许华楠，很高兴能回复您的问题”
像电影里说的，世间最美好的事情莫过于你暗恋的人也暗恋你，但是这其中有一个问题，这两种想法不能都出自你身上，你不能喜欢她的同时也抱着极大的希望甚至已经认定他也喜欢你，这样的希望会带来更大的失望。
“希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊或倾诉”。
您好！我是壹点灵心理咨询师章娟！
暗恋的女孩有喜欢的人，心理肯定难受。一个多月都没有忘掉，这说明你喜欢她是认真的。不用太强迫自己去忘记。
暗恋一个人也是美好的事情。说明你能去好好爱一个人。
你说是隔壁班的，那你可能还在上学。好好努力，让自己变得更好！
心理很遗憾，喜欢的女孩有了意中人。在找，肯定会遇到你喜欢的她也喜欢你的