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关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
这样的日子确实很难熬，精神始终紧绷着。能说说噩梦里发生了什么？
总是梦见有人突然抓住我的手，被吓得叫醒来
为什么抓住你的手？
这个需要精神分析了。
是否存在着过度焦虑？极度的恐惧，或者是愤怒？持续的负面情绪会导致我们身心失调，能否私聊一下，了解一下你的详细情况可以帮助你。
感受到了你的痛苦，你的内心在忍受煎熬。通过自我调整也无法摆脱，你的内心有心结所在；需要化解，内心的烦恼；我来帮助你解决！
持续多久了？之前发生过什么事吗？
最近发生过什么让你难以面对的事儿？