问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-765-1010

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨2:00)

我真的好累 却不能做抉择

匿名  

最近由于高压的工作加上一些不良的生活习惯又回到抑郁状态 躯体化的感觉很明显 疲劳困倦 下午开始烦躁晚上入睡困难 因为是996 晚上到七八点就受不了了 现在心悸心慌已经很常见 头重头晕 感觉讲话呼吸干什么都累 即使这样还在坚持上班 还有三个月项目才上线 努力了这么久才可能收到一点回报 甚至也可能是画饼 好想放弃现在的工作 真的太累了 心理上好累 可是放弃了 这快一年的努力很可能白费了 下一份工作很担心遇到同样的情况 我甚至分不清是因为我抑郁了才讨厌这份工作 还是因为我厌恶这份工作而越发抑郁 我不想为了钱拼命 可这个社会没有钱却寸步难行
活着真的好累啊 可是又不想死 生病是宝贵的 但仔细一想人生又是毫无意义的 即便知道没有意义仍然在痛苦里挣扎着生活
为什么我会是这么愚蠢又无能的人呢 我好想去小地方哪怕拿着低一点的工资起码我过得快乐轻松一点 可是我却不能下定决心离开这个行业 毕业四年了 过得越来越痛苦 感觉过去的自己早已变得遥远 而痛苦的现在越发真切

真的真的不想再逃避了 下定决心去确诊去吃药 本来对我来说可能不是那么难的事情 因为一次回家 因为那一次父母的偏见扎根在心里 导致我有强烈的病耻感 甚至疑病会让我非常担心自己的状况 情绪的不稳定 有时候极端又矛盾的想法让我感觉害怕 太累了

回复
4个回答
郑兰兰心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。
看得出来你身处痛苦之中,工作压力情绪压力,叠加在一起,这真的一点都不轻松。
如果需要吃药,就及时吃,描述间看到你的痛苦程度以及情绪的作用对日常生活的影响都超出正常承受范围了,建议及时采取针对性措施,先就医生,配合治疗,再寻求适合的老师咨询。
希望我的回答能帮到你。
如有疑问欢迎私信。

杨毓龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师杨毓龙,感谢你对平台的信任,在这里倾诉内心的想法。
看到了,你一直在积极的面对。即使有点不舒服也还坚持上班,努力了将近一年多,眼看着就要到项目上线的时刻了。虽然坚持比较难,但也可能会收获意想不到的结果。
如果真的感觉到不舒服,还是及时去医院就诊。有利于缓解病症的同时增加我们的工作效率。
希望我的回答能够给你带来帮助。

袁向利心理咨询师

看了你的描述,能感受到你的努力与挣扎,困难是我们面临的一个问题,但有时候一个转念也能让我们柳暗花明,认真服药,积极对待,你的未来会更美好。

黄旺发心理咨询师

您好,我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
看到您这个为生活苦苦奔波忍受着身累心累毕业四年的年轻人,有谁可以理解和诉说,真是太不容易了。不过现在网络咨询如此便利,下个订单照顾自己太必要了。为了身心一致、放松生活的人生,尽快地从困境里走出来,更应该体察自己?

我的回答

心理咨询案例更多

相关文章推荐