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您好，我是壹点灵心理服务者张文科。
自备，敏感，恐惧，没有价值感，你的内心是焦虑的！我能理解，也能感受到你的不快！你情绪上不好的感受引起了你身体上的不适状态，你自己考虑过是发生了什么事情造成这样一个局面了呢？任何状态都是日积月累造成的，可能要从根本解决问题，只能去解决这一切小的问题，你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者袁小红，很高兴为你解答。
首先把身体养好，有了健康的身体才有一切！
其次把精力投入到学习中去，你流的汗是一定有收获的！
最后，保持愉悦的心情，加油！
希望我的回答对你有所帮助。如有什么问题，欢迎找我沟通，祝你愉快！
您好！我是壹点灵心理服务者王丽。很高兴回复你的问题。
您觉得自备，敏感，恐惧，没有价值感，做什么事都提不起来兴趣，感到无力是吗？
我想问下这种情况有多长时间了，从什么时候开始的呢？您这种情况有和家人说过吗？
如果有一段时间了，建议您找心理咨询师先做一下咨询，或者和家长沟通一下。
感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。