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平台承诺 免费退改
总觉得男朋友不够爱我
匿名
我和他是网上认识的，总感觉不够真实，有时候他不回复我或者回复慢了我就觉得他不爱我了
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复你。
非常能体会你被忽略时候的不安全感。听您描述，似乎您处在一种既想相信他是爱我的，又对他的表现存在一定怀疑心里，这样的纠结矛盾的心情下，您一定很难过。根据心理学家提出的麦拉宾法则，可以知道通过网络沟通，信息和印象传递是不足的。也如您所说的：“总是感觉不够真实”。这一现象的背后的原因是信息传递不足造成的安全感缺失。那我们就可以尝试互相增进沟通。两个人互相更加的了解。说出彼此需求来讨论出两人的相处模式。当我们有了进一步了解。相信您缺失安全感带来的情绪也会随之减轻。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助，如有需要，欢迎私聊。
您好，我是壹点零心理服务者李梅嫦。
通过您简短的文字描述感受到您对与男友这段感情的不安和焦虑。您期望男友是爱您的，但现实生活中男友不回复或较慢回复您的信息时，您觉得男友不爱您了，期望与现实男友行为的差距让您充满不安和焦虑。您说您和男友是通过网络认识的，总让您觉得不够真实。请问您和男友见过面吗？让您对这段关系充满不安的是因为您们认识的方式还是男友的行为呢？您是否和男友表达过您的不安和焦虑呢？男友对您的不安有什么感受呢？您可以用笔记下来以上问题的答案。您意识到真正让您觉得不安，焦虑的原因时，相信您已经找到解决问题的办法了。
另外通过您简短的文字描述老师似乎还看到了另外一面:您比较缺乏安全感，您总希望通过男友的行为满足您的安全感。如果他的行为达不到您的预期，您就会有种丧失感，这种丧失感加深了您自身缺乏的安全感，导致您更加焦虑和不安，是这样子吗？一个人是否有安全感与她童年早期的经历有关，您现在就可以检视一下您的童年经历，特别是在与父母的分离经历，您的个人需求是否得到满足等方面。您意识到造成自己缺乏安全感的原因后，能更好处理与男友的亲密关系。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！