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我太难受了真的太难受了我要把自己关起来锁...

朴实的鸿晖  

我太难受了真的太难受了我要把自己关起来锁着铁链不让自己发疯

回答
2个回答
王焕敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师。

看到你这一句话,太难受了,以致于想把自己关起来锁起来,好不让自己发疯。

我不知道发生了什么,让你这样对待自己。只是我想说,这样对待难受中的自己,会让自己变得好受些吗?

你还提到说,这样是为了不让自己发疯,我想象到,眼下你的情绪可能好象座火山,想要喷发却又要极力地扼制着,哎,这样可如何是好。



但无论如何,你提到的这个办法或许未必是个好方法,再想想,看看还有无其他的办法。

李丽心理咨询师

你好我是壹点零的心理服务者李丽。看着你写的文字感觉你的压抑你的愤怒扑面而来,你需要发泄,把难受的心情写出来,这很好,可以尽量多写一些,想到哪里写到哪里。如果有很好的朋友的话,找他们聊聊你的遭遇和心情。跑步或者散步也是一个个不错的发泄方式,身体累了精神上就不那么紧绷了。在无人的房间里大叫也可以,感觉精神到了临界点,发泄出来是好事,但最最基本的原则是不妨碍或者伤害到他人。等愤怒的峰值过去了,冷静下来之后,我们再仔细思考让我们难受的原因及如何面对。
在你最难受的时候只是想着用锁链把自己锁起来,说明你很理智也很善良。希望你能渡过这个难关,事事顺利。
希望我的回答能够帮助到你。

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