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讨厌姥姥的生活习惯，生理讨厌，心里自责
匿名
我真的最近被逼疯了，我姥姥喜欢抽烟，抽的烟不是普通香草味，是另一种很臭的味道，屋子里都是，我一和妹妹亲近就发现她全身都是烟味，我身上也全是，头发衣服甚至胳膊，从一开始的不习惯到只要一闻到就会恶心，情绪激动骂人等，会把屋子关上打开窗户，甚至一天不关，还有平时做饭，有一次做打卤面，我一共吃到四根头发，真的忍受不了又不敢不吃，后来和妈妈说了她允许我不吃，但心里还是很难受，并不讨厌姥姥，只是这些习惯我接受不了，比如盛饭的时候手插饭碗里，或者递筷子的时候拿筷子尖等，我到底该怎么办？是我太娇气了吗？我是不是有点事多啊？我真的不知道怎么办了，我的家长都说我很孝顺，平时自己也是乖孩子，生理讨厌心里自责[大哭][大哭][大哭][大哭]
你好，我是壹点灵平台咨询师。看见您对日常一些生活事件的描述，呈现出对产生的情绪背后的一些纠结。从精神分析的视角来看，当一个人的攻击性无法向外的时候，就会转向自身，比如内疚、自责。其实，看见您能够通过文字表达把事件以及情绪表达出来，相信您已经有所舒缓，这是一种升华了的表达攻击性的方式。同时也可以和信任的朋友倾诉交流，毕竟说出来比放在心里憋闷要好的多。再看现实，能感觉到您对老人的关爱，也能看见你对自己的要求。大部分人的生活习惯都很难改变，更不要说认知能力和身体机能逐渐下降的老年人，如果您愿意可以尝试去沟通，这个过程要注意方式方法，不然可能会担心老人误会自己被嫌弃，要花心思去调整自己的语言和方式再去交流等等，办法总比困难多。但是，如果真的没办法。那理性上最好的心态就是理解与接纳。其实，表面看是一些日常琐事，面对同一件事不同的人观感体验都不同，重要的是理解自己的想法以及背后的动力来源，或许背后一些深层的未被自己看见和发现的部分等待着自己去探索和了解。这样再遇见任何事，都不会轻易评判自己，也不容易产生内疚自责，而是会更加理解自己。所以，是不是当一个越来越能够深刻的理解自己，对外在的世界和各种关系也会更加拥有更丰富的视角了呢？