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如何放下思念

匿名  

对感情薄凉的女子,偶然遇见,初识冷漠的保持距离,后来对方无微不至的细心关怀,高大帅气,能力出众,有了心动。但是绝对不可能,如何放下这种思念

回答
最佳答案
相巍心理咨询师

很荣幸为您答疑。

听起来你经历了一段很特别的感情历程。一开始的冷漠保持距离,到后来的心动,这种转变确实让人难以抗拒。但你也清楚地知道,这段感情是不可能的。那么,要如何放下这种思念呢?

首先,要允许自己感受这种思念。不要压抑它,也不要逃避它。思念是一种情感,它有其存在的合理性。给自己一些时间和空间,去体验这种思念,去感受它带给你的情感波动。

其次,尝试转移注意力。不要让自己整天沉浸在这种思念中,找一些其他的事情来做,比如运动?、看书、旅行等等。这些活动不仅可以让你分散注意力,还可以让你体验到不同的生活乐趣。

另外,也可以尝试与他人交流。找一个值得信赖的朋友或者家人,告诉他们你的感受和困惑。他们可能会给你一些不同的看法和建议,帮助你更好地处理这种情感。

最后,要相信自己有能力放下这种思念。虽然这个过程可能会很艰难,但是只要你愿意努力,你一定可以做到。记住,每一段经历都是一次成长的机会,即使这段感情没有结果,但它依然教会了你很多东西。所以,不要害怕放下,要勇敢地面对未来✊️。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

9个回答
姜涛心理咨询师

你好,最近遇到了优秀的人,追求你,对你很好,很体贴,你有心动的感觉,可是你觉得自己是感情凉薄的人,不想进入这段感情中,想让自己冷静下来,不去相思,是这样吗?
能说自己是凉薄之人,想必你是个有故事的人,我很愿意听你谈谈自己的故事,让我更加了解你,也许可以帮助你从相思中解脱出来

刘华心理咨询师

你好!看到你的信息描述,让我感觉到你的三种状态:一是过去的薄凉与冷漠;二是现在的心动与思念;三是对未来可能性的抗拒与回避。不知道曾经历过怎样的过往,让你纠结于要去放下如今的思念?且让你坚持认定那个“绝对不可能”?若有需要,可私聊或咨询,希望能帮到你!

彭婧雨心理咨询师

你好,我是壹点灵的公益解答师。看到您的表述是对自己的感觉有些压抑,喜欢优质男性是很正常的反应。跟这名男性有其他接触吗?距离产生美,拉进距离可以看得更清楚。建议可以和朋友聊聊你的心情。希望我的回答能对您有帮助。

郝晓坤心理咨询师

您好,看到您说遇到了心动的男子,但是却坚定地说“绝对不可能”。看得出来,您最近在感情上遇到了一些困惑,可以具体来说说嘛?

史琦钰心理咨询师

很荣幸能和题主一起探讨这个问题。
在面对对方的无微不至,细心照顾,并且对方高大帅气的外形下,慢慢的沦陷在这种情况下,题主知道绝无可能想要放下在这种矛盾的心境下,会感觉到一些烦躁,会止不住的思念,对这个思念也产生了一些情绪。
在面对能让我们起心动念的那些人的时候,我们很难去控制自己的本能,在我们无聊的生命当中,能遇到一个带给我们色彩的人,这是很难得的一件事情,并且在你这样冷漠的外表下,还能够吸引到这样的人,这难道不是一个奇妙的缘分吗?
题主说的绝无可能是因为现实原因,还是因为自己不想呢?题主并没有给出详细的问题,那我也不过不做过做多的猜测,但是题主后续需要注意的是,为什么这样的人能够吸引到你?他身上有着怎样的特质?是你念念不忘的。
我们会遇到一些我们一见倾心的人,在我们自己就是很慢热的情况下,也经受不住别人的猛烈攻击,这是一个很正常的事情,提出有没有考虑过,这不是一件大逆不道的事情,这样的美好留存在心中,发于情,止于礼。正视自己的情感,在理智上控制自己的行为。一个成年人,他不会去压抑自己的感情,但是我们可以去控制自己的行为,把这一份美好保留在自己的心中,不也是一件浪漫的事情吗?
希望题主能早日放下心中的执念,接纳这一份感情,接纳感情,而一定要接受这个人,这之间还是有很大区别的,希望题主能早日解除心里的困惑。

王春晖心理咨询师

是已经对他心动了,却知道“绝对不可能”,但心动了就有思念,于是思念与不能想念之间存在矛盾。是这样吗?
心动,是感性部分控制的;绝对不可能,是理性部分控制的。
理性和感性之间,只能短暂的屏蔽对方,却无法使你通过某一方面而拒绝另一方面的产生。感性和理性的结合,才是真正的你。
思念是来源于心动,心动是来源于你感性上认可了对方。那么,如何从感性上否定掉对方,也就能放下这种思念了。
希望对你有所启发,也欢迎你继续展开聊聊。

石胜男心理咨询师

你好,通过您简短的文字,好像感受到的是你遇到了一个很细心的人,而且非常的高大帅气,心里面是喜欢他的,但是内心又觉得你们两个人不可能是这样吗?觉得不可能的原因是什么呢?

蔡晓云心理咨询师

面对这种复杂的情感状况,确实需要一些时间和策略来逐渐放下思念。以下是一些建议,希望能帮助你应对当前的困境:

认识并接受现实:首先,要清楚地认识到这段感情是不可能发展的。这可能是由于各种原因,如身份、地位、家庭背景或其他不可逾越的障碍。接受这个现实是走出困境的第一步。
保持距离:尽管对方曾给予你无微不至的关怀,但现在你需要刻意保持距离。避免过多的接触和沟通,以减少对他的思念和依赖。
寻找新的兴趣爱好:将注意力转移到其他事情上,例如培养新的兴趣爱好、参加社交活动或专注于工作和学习。这些新的活动可以帮助你充实自己的生活,减少对过去的思念。
与亲友分享感受:不要独自承受这份痛苦。与亲友分享你的感受,他们可以给予你支持和理解。有时候,倾诉和分享能够帮助你释放内心的压力
学会自我疗愈:面对情感的失落和痛苦,学会自我疗愈是非常重要的。可以通过冥想、瑜伽、阅读等方式来平复心情,提升自己的内在力量。
给予自己时间:不要急于忘记或放下。时间是最好的疗愈师,它会帮助你逐渐淡忘过去的痛苦。在这个过程中,要学会耐心等待,相信自己能够走出困境。

最后,记住每个人的生活都有起有落,这段经历虽然痛苦,但也是你成长的一部分。相信自己有能力克服这个困难,未来会有更好的人在等待你。

匿名普通用户

感谢老师建议,我听懂了。谢谢您,祝您万事顺遂

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