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我也是年轻人，我也想闯的我想炒我想每天现...
匿名
我也是年轻人，我也想闯的我想炒我想每天现在从现在开始，一个月给自己加呀，我希望自己能多看书，多看我自己买的书什么思想道德与法治，这是我买过来，培养自己的社会道德的，还有什么演员的自我修养，这是我买过来这本书，我希望买过来，培养自己当培养自己学表演的表演爱好者必备宝典吗？我希望能学学来一些表演的导演的经验，我希望能培养演员的基本素养，通过这本书，但是我知道这事是不可能的，这本书很难，我估计只有高智商的人才能看得懂，自己也不算什么字智商很高的人而且我自己每天708落我自己的眼睛，每天一盯到手机上就是单光的，我根本不知道我的聚精会神的经历在哪里，我根本不知道把我的精力放到某一件事情上能百分之百专注的把这件事情做完，我好像在我的记忆里面，自从我得了这抑郁症，双向情感障碍，我就没有我就没有把某一件事情做到百分之百的专注，看书也好，煮饭也好，洗衣服也好，每天的这种看书洗衣服，煮菜这种煮饭这种活动我都没有做到百分之百的去专注的把这些事情做好，而是我一边玩手机，一边刷抖音，然后再去一边把这些事情做好，因此这种嗯让我觉得我自己对我自己很不满意，我希望我自己在接下来能够专注百分之百的专关注100分，只有专
我理解你的感受，你希望自己能够更加专注，把每件事情都做到最好。但是，你也知道，这并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。
首先，我想说的是，不要过于苛求自己。每个人都有自己的节奏和方式，不要把自己和别人比较，也不要把自己的标准定得太高。你可以尝试从小事情开始，比如每天只看一本书的一小部分，或者只做一件事情，然后逐渐增加难度和时间，慢慢培养自己的专注力和耐心。
同时，你也可以尝试一些冥想或者放松的练习，帮助自己平静下来，减少焦虑和压力。这些练习可以帮助你更好地掌控自己的情绪和思维，提高自己的专注力和自我控制能力。
另外，我想说的是，不要过于依赖手机和社交媒体。这些工具虽然方便，但是也容易让人分心。你可以尝试限制自己每天使用手机的时间，或者把手机放在一边，专注于自己正在做的事情。
最后，我想说的是，不要放弃自己。每个人都有自己的优点和潜力，只要你肯努力，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。相信自己，相信未来，一切都会变得更美好。