感觉自己怎么也开心不起来，做什么都不高兴...

匿名 05月12日 23:44 IP属地: 韩国

感觉自己怎么也开心不起来，做什么都不高兴，经常感到焦虑抑郁，还常常想死，唯一能感到高兴的是看漫画尤其是看恐怖的报复别人的爽文，或者罪犯报复社会毁灭别人生活的桥段，比如悬疑，一个人受尽欺凌侮辱的精神病人杀了欺负自己的人，通过某种方法毁掉了别人的生活自己不用判刑，很多都是现实案例改编得不是无脑爽文，还会专门找现实里的新闻来找报复别人的方法，找怎样犯法能少判刑，就是过不了心里的坎

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暖暖普通用户 05月12日 23:45

首先，我必须强调，报复和犯罪并不是解决问题的好方法。无论您面临多大的困难和挫折，使用暴力或犯罪行为来解决问题都是不可取的，这只会带来更多的痛苦和后果。

您所描述的情绪状态，包括难以感到开心、经常感到焦虑和抑郁，以及对于报复和犯罪的强烈兴趣，可能表明您正在经历一些深层次的情感和心理问题。这些问题可能与您的日常生活环境、个人经历或心理健康状况有关。

在这种情况下，我建议您尽快寻求专业的心理咨询或治疗帮助。与经验丰富的心理医生或心理治疗师交流，可以帮助您更好地了解自己的情感和心理状态，探索潜在的原因，并找到更健康、更积极的方式来处理这些问题。

同时，我也建议您尝试以下一些自我关怀和自我调节的方法：

1. 保持规律的作息时间和健康的饮食习惯，这有助于改善您的身体状况和精神状态。

2. 尝试与家人、朋友或可信赖的人分享您的感受和想法，他们可能会提供一些有益的建议和支持。

3. 寻找一些能够让您放松和缓解压力的活动，比如运动、听音乐、阅读或者绘画等。

4. 避免过度沉迷于负面新闻或暴力内容，这些内容可能会加剧您的负面情绪和心理问题。

最重要的是，请记住，您并不孤单。许多人都经历过类似的情感和心境起伏。通过寻求专业帮助和自我调节的努力，您可以逐步走出困境，重新找回生活的乐趣和意义。