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真的很害怕人群，尤其是身处在相对封闭的空...
匿名
真的很害怕人群，尤其是身处在相对封闭的空间里。总感觉所有人都在盯着我，让我呼吸困难头晕肚子疼，，我觉得人们背后都在说我怎么怎么样
我能理解你现在的感受，面对人群时感到害怕和不适是很多人都可能经历的情绪反应。你提到的这种感觉，可能是社交焦虑在作祟。当你觉得所有人都在盯着你，甚至想象他们在背后议论你时，这种压力和紧张感自然会让身体产生一系列反应，比如呼吸困难、头晕和肚子疼。
我们可以一起探讨一下，这种感觉是在什么时候开始的？是否有特定的事件或者经历让你开始变得对人群敏感？或者说，在人群中有没有哪些特定的事情或者想法会让你特别紧张？了解这些可以帮助我们更好地理解问题，并找到合适的方法来缓解你的不适。