问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我该怎么拯救自己?

阿小江  

对没梦想碌碌无为的生活感到疲倦,这个状态肯定不是最终目标,但每天都力所能及,积极学习和生活,不完全是追求自我,不满足现状,事业规划不会做,人生方向还是很模糊,目前所属的环境不适合我,总觉得基层的工作不适合我,没有梦想跟咸鱼没什么区别,我该怎么样才能找到生命的意义呢?

回答
最佳答案
曹瀚心理咨询师

我非常理解你此刻的感受。对现状的疲倦和迷茫是很多人都会经历的阶段,这并非异常。

你能每天都力所能及地积极学习和生活,这已经是非常可贵的品质。我们都渴望找到那个明确的人生方向和意义,但有时候它并不会一下子清晰地呈现在我们面前。

基层的工作也许让你感觉不满足,但这也可能是一个积累和沉淀的过程。很多伟大的成就往往起始于看似平凡的积累。就像一颗种子,需要在黑暗的土壤中默默扎根,才能迎来破土而出、茁壮成长的时刻。

没有梦想确实会让人感觉像失去了方向的船只,但请相信,梦想也许就在下一个转角等待着你去发现。我们可以从自己的内心深处去探寻,那些曾经让你心动的瞬间、那些让你沉浸其中忘却时间的事情,或许就隐藏着梦想的线索。

不要过于苛责自己此刻的迷茫,这是人生旅程中很正常的一部分。尝试放松心态,给自己一些时间和空间去思考、去体验。多接触新的事物和人,也许在某个不经意的瞬间,你会突然领悟到属于自己的生命意义。

记住,你并不孤单,每个人都在寻找自己的道路,而这个过程本身就是有价值的。我会一直在这里陪伴着你,支持你,在你需要的时候给予帮助和引导。让我们一起慢慢探索,相信你一定能找到属于自己的那片星辰大海。

26个回答
江水平心理咨询师

怎样找到生命的意义,人总会在某个时候发现自己对生命的迷茫,这也是人本存在主义特别适合探讨的话题。有需要的话欢迎来电交流

徐艳心理咨询师

看到了你的迷茫,纠结和努力的挣扎,其实我们大部分人都会在某个时间段出现这样的状态,幸运的是你把她说出来了,已经超过了很多人,迷茫是因为方向不明,纠结是因为对自我认知不够,生命是来体验的,至于意义是你自己赋予的,多问谁能帮我,少问我该怎么办,多与你认为的高人去聊天,也许你会找到你想要的,希望能帮到你。我的故乡也是新疆,如果你愿意我们可以经常探讨这个问题。

王臻臻心理咨询师

生活被碌碌无为,枯燥乏味塞满,经历被不快乐的事情耗尽,好似被着沉重的负担,找不到方向的迷茫,想反抗似乎有没有力量……
我们的力量被什么耗尽了呢?

赵盈心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵盈。非常理解你的感受,一方面想要逃离这种状态,另一方面又不知如何找到目标,矛盾而焦虑心理。有以下几点建议给你。


1)接纳自己
看到你的表述,会为了没有职业规划和梦想而焦虑,其实,从你的认知就可以看出你很美好,因为你已经为了找寻未来的目标而烦恼,而这种状态远远好过于从没有思考过这个问题。


2)做个小调查
可以从你的朋友或者家人着手,了解他们的梦想是什么?短期规划和长期规划又是什么?这种调查一定程度上有借鉴的作用。


3)踏实做事
有句话叫做:“想出来全是问题,做出来全是答案”。职业规划一定是在实践中发现的,可以结合自己的兴趣,判断想从事的职业。如果仍想明确自己努力的方向,可以依据想从事的岗位,并根据各大招聘平台所罗列的岗位要求而努力。

感谢你的问题,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信咨询。

石秀芳心理咨询师

上午好,我是心理服务师石秀芳。

读出了你的迷茫和你的疑惑与焦虑。基层工作,现在的工作都不适合我,不知道如何做事业规划,还有人生的方向没有头绪!不喜欢现在碌碌无为的生活,非常真实的生活状态,其实很多人都这样!

你能够真实的面对你自己,而且还可以积极的工作和学习,首先赞赏一下你自己!因为很多人在碌碌无为,没有方向的时候容易放弃自己,可是你却并没有放弃自己和对梦想的追求,人生的探索,不是吗?

你说基层工作不适合自己,能具体说说是什么原因吗?在基层工作里到底体验到了什么不愉快,或者自己到底想要体验什么样的工作呢?知道自己不想要什么,也能够非常清晰自己到底想要什么,非常的难能可贵!你的体验里最难得的是这份难得的真实的体验!祝福你。希望我的回答对你有帮助。

范丞心理咨询师

人没有梦想就像航船没有方向。
航船需要灯塔,人需要导师。

你是一直没有梦想,还是你在追求梦想的过程中遇到了阻碍,进而丢失了梦想呢?

胡锦秀心理咨询师

您好,我是倾听服务者胡锦秀。
首先,能感觉到你对于现在的生活状态有些困惑和不安,这是完全正常的。我们都会在人生的某个阶段感到迷茫和不安,但这并不意味着你没有方向或目标。

关于你提到的“生命的意义”,其实这是一个很主观的问题,每个人的答案都会不同。但是,我可以给你一些建议,希望能帮助你找到自己的方向:

自我反思:尝试花些时间静下心来,思考你真正喜欢的是什么,你的价值观是什么,你的兴趣和热情在哪里。这些问题的答案可能会帮助你找到一些方向。

设定小目标:当你觉得人生方向模糊时,可以先设定一些小目标。这些目标可以是关于学习、工作、健康、人际关系等方面的。通过实现这些小目标,你可能会发现自己对某些事情更有兴趣或更有成就感。

扩大社交圈:与不同背景、不同职业的人交流,了解他们的生活和经验。这可能会给你带来新的启示和想法,帮助你找到适合自己的道路。

尝试新事物:不要害怕尝试新的事物或新的领域。有时候,我们需要跳出自己的舒适区,才能发现新的机会和可能性。

寻求专业帮助:如果你觉得自己无法独自解决这些问题,可以考虑寻求专业的帮助,比如心理咨询师或职业规划师。他们可能会给你提供更具体、更专业的建议。

最后,记住不要急于求成。找到生命的意义和方向是一个需要时间和努力的过程。保持积极的心态,相信自己的能力,你一定能够找到自己的方向并实现自己的梦想。

滕野心理咨询师

您好,人生的意义这个话题太大了,而且貌似每个人对人生的理解都不太一样。

从你的叙述中,当下的感觉是对现在的生活感到疲倦,不满足于现状,但每天都在力所能及的努力,积极的学习与生活,显然当下的感觉是没问题的,每个人都希望自己过得更好些,而且你拥有多数人没有的自律和担当以及责任感。

对于未来,你希望有良好的职业规划以及不模糊的人生方向,我感觉你对未来的不确定性感到了焦虑和迷茫,是这样么?

其实看不清未来往往是常态而且是正常的,你如果一下子很准确的看到自己的未来并且每一步都在计划之内,那人生多么无味啊,可贵的是你现在不断的学习、不断的充实和不断的前进,你的未来时刻因为你的努力发生改变。

目前的环境不适合自己,你也可以在分析自己的现实状况后做出一些改变。相信你可以的,加油!

刘瑛琳心理咨询师

你似乎非常希望在现在的生活中可以找到明确的、可为之奋斗的目标,非常希望找到支撑自己前进的意义。不过目前的工作并没办法让你有这种感受,你有些失望,也有些无力,非常想找到一条出路,可以让自己看到清晰的未来。

郑颀心理咨询师

你好,能理解你的感受,感觉每天碌碌无为,工作不适合自己,也没有人生目标和梦想,感到很迷茫很无助。其实你并不孤单,很多人都有相同的经历和感受。

其实,你说每天力所能及,积极学习和生活,你已经做得很好了,活着本身就是意义呀。如果找不到方向,努力过好当下,让自己每天都活得充实和快乐,就没有辜负自己的生命。

感觉基层工作不适合你,那可以探索下自己适合做什么,努力积累和学习,朝着自己的目标努力。可以定期设立一些小目标,不断去完成和挑战。同时,对于目前的工作,也尝试以积极的态度去对待和完成,因为再基础的工作也能够学到知识和经验,它们都可能成为你人生的宝贵经验和财富。

至于梦想和人生目标,可以慢慢探索和寻找。你不满足于现状,想要追求自我证明你是很有上进心的,但是不要着急,保持良好的心态,先稳扎稳打,完成好眼下的工作和目标,学会享受当下的生活。平日注意发掘自己的兴趣点和优势、什么事让自己有成就感,多尝试不同领域的活动和工作。相信有朝一日,你会找到适合自己的道路和方向,走出属于自己的一片天地。

林凤心理咨询师

你好啊,目前的状态碌碌无为,平平无奇,让人感到厌烦,希望人生不止于此,想要有所调整,想要积极上进,只是没有方向,不知道从哪里着手,这可能是现代很多年轻人的现状。

事业规划其实如果想要做好,就是人生规划。

首先,你可以想象一下,5年以后或者10年以后你希望的生活是什么样子的,什么样的生活状态,身边有什么人,你自己做什么样的工作,每天生活都做什么,住什么样的房子等等。这个想象大概率就是你的期望,也可以视为你的目标。

而想要这样的生活,你需要考虑一下,你要具备哪些方面,才能过上这样的生活,这些具备的条件,就是你要去完成的目标,依次分解,按事项、按时间,直至分解到当下,你需要去做什么事情。

这个分解工作可能需要些耐心和技巧,也可以找老师具体沟通,协助你做好这样一个规划,祝好!

李霞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李霞,很高兴为您解答。

特别感谢您的坦诚,将这么多真实的想法展现在这里,这也需要勇气的。通篇133个字,您一共说了6个“不”和2个“没梦想”,每个“不”字都切切实实得感受到了您对现状、对自我的不满,没有目标,没有希望,就像大海里漂泊的小船充满了迷茫和无力。

可贵的是您在这么迷茫无力的处境下,依然怀有希望,积极生活和学习,思考生命的意义。这又让我感受到您的生命力,就像种子破土而出之前,在土壤里一样,周围都是黑糊糊,湿闷的土壤,只有种子自己在孤独的成长。

探索生命的意义,是一次漫长的过程,能活出生命意义的人很少,但是活出来的就是精彩。这不仅仅是对生命的探索,更是对自我的探索。恭喜您,宇宙已经向您发出邀请。

我也在探索生命意义的路上,分享一些我的经验:
1、列出生命中每一项必须要做的事
2、想象自己是一只动物的话,会是什么动物?希望与其他动物或世界如何互动?希望可以为世界带来什么?
3、找朋友或者心灵咨询者进行深度沟通,挖掘潜意识下的渴望

谢谢您耐心看完我的答复。

周璇心理咨询师

你好,我十分能理解你的这种担忧。现在人们生活节奏越来越快随之而来的却会导致人们精神上越来越贫乏。当然,我们也要尝试学会给自己松绑,给自己一点时间思考自己热爱的到底是什么,如果没有那也没关系,享受每一天就好了,把自我的那一层面激发出来,让自己在平衡中得以成长,获取幸福。具体的一些方法如下:
1.关注并积极思考。多关注生活中正面的事情,做正向思考,尝试用一些简单的方法改善情绪,比如进行积极的自我暗示,冥想等等。
2.理解并接纳自己。接纳自己的不完美,放过自己,接受自己的全部。同时也要梳理自己与外界的关系,减少对自己的负面影响。
3.保持积极的心态和乐观的态度。无论遇到什么,都要保有一颗能克服面前的挑战,并最终相信可以取得满意的成果的真心。保持乐观、自信的态度有利于我们更好地应对挑战,实现自己的计划与目标。
4.接受平淡。
是我们赋予了我们人生的意义。追求成功、财富、地位,如果这些成为了我们生命中的全部,那当它们会使我们变得痛苦时,人生便也失去了它本应有的乐趣。我们的初心是通过获取成功的体验来获得乐趣,但我们也将自我的灵魂扼杀在了追求成功的路上。我们需要放下所谓意义上的成功,找到自我,学会与自己相处,内心保持善良,享受当下,不急于成败,不重于得失,每个人都可以努力成为自己人生的主宰者。
生活就像潘多拉的魔盒,它不会让你什么都有,也不会让你什么都没有,它会在你需要的时候给你一点指引,让你从浮躁中走出来,渐渐找回你内心的平静和坚定,剩下的路也需要由自己来完成。

希望以上对你有所启发。❤️

徐琼心理咨询师

你好,我是壹点灵公益服务者

能感受的到你对梦想的渴望,同时也感受到你的上进和不甘平庸的心情,但因为目前的几层工作又离自己的梦想太遥远,导致自己心里的荒芜感,好像每天在努力工作,也还是无法改变现状,无法找到通向梦想的路径,因此失去了努力的信心,对吗?

1、首先,关于不满足现状的心态问题——

我想说,这是件有利于自己的事情,只因为你自己想变得更好,所以才对目前的状态挑剔;严以律己,这是一切变好的前提,作为一个屏幕另一端的人,我由衷为你点赞。关于自己的梦想就应该勇敢去追求,勇敢去畅想,好的未来才有机会到来。

2、关于目前工作环境不适合自己的问题——

要认真思考一下,问题是出于身边同事、领导的原因,还是工作内容?基层工作或许琐粹、受人支配,但这是一切梦想的基础,所有的梦想都要从基层做起,不管是在职场或是创业,因为做不好小事情,宏大的理想又从何谈起呢,对吗?

3、如果感觉心中有梦想,又没有清晰未来的路向何方,越迷茫的时候越要顾好当下,做好手中事,踏踏实实的走好人生路。

今天比昨天好,就是人生最好的证明,不断进步、向前走就是生命最大的意义。

张静喆心理咨询师

你好,我是壹点灵的张老师。

可以体会你内心的无助与沮丧。

找到自己的人生方向真的很重要,如果你不清晰自己的方向,可以在咨询中探讨。

关于这个问题我们可以详细沟通。

乔慧卿心理咨询师

小江 您好 我是壹点灵的咨询师乔慧卿 很高兴解答你的困惑
从你简短的文字描述中可以看到您是在基层工作,对于目前没有梦想 没有成长的境况感到迷茫和无助,渴望找到生命的意义。

每个阶段有各自阶段所面临的任务和主要矛盾,这种矛盾被称为“危机(crisis)”。
自我同一性混乱就是思考并回答诸如“我是谁”、“我在业余时间都做些什么”、“我的性格如何”、“我即将从事什么样的职业”和“我未来想过什么样的生活”等问题。
我们可以有个相对准确的认识,即同一性的状态,都是一个阶段,而不是一个结果。我们不仅要看到现在的投入、过去的危机,还要看到以后的投入。

其次,知道我们是可以有所为的。虽然从影响因素看来,好像大多都是外界的影响,但如何选择与客观环境发生交互作用,如何在社会中选择自己的地位、价值观,还是和个人的努力息息相关。

最后,去尝试,不要怕试错。去坚定且自由的去尝试自己喜欢的事物或人生道路,不轻易放弃,试试自己的努力,如果失败了也不气馁,要知道,经历的危机越多,说明个体主动探索的越多,越有利于个体自我同一性的确定。

徐柏心理咨询师

不知你多大,思考生命的意义是好事!也能感受到你对自我是很有追求的人,更感受到你浓浓的迷茫。

有句话:生命本身没有意义,有意义的是追寻意义的过程和感受。 建议你多去大自然走走,看看山、听听水、抚抚风,用心感受春夏秋冬,用你的全部感官体验这个世界,才是你寻找人生意义的第一步。 下面再看看自己喜欢的文字,书可明智!又些迷茫和困惑,你在浩如烟渺文字中能找到答案。还可以寻位名师,虚心求教……

一切的找寻都要付诸行动,加油吧!

张冀霞心理咨询师

您好,当您写下这段文字的时候,有一个很重要的信号就是您是有力量的,这很重要。每天都力所能及地积极学习和生活,不完全追求自我。单是这“积极”二字,就是 一种生活的态度。在真实的生活里,我们需要烟花(可理解为对未来的期待),从心里燃起一支烟花,让我们看到美好,看到绚丽,透过烟花看到无尽的未来。或许,我们每个人都会有看过烟花的惆怅,那便是您也会有感觉的人生方向的模糊,环境的不适合。这个时候,也许正是可以静下心来,思考探索一下自己的时候;也许正是走在路上,身体快过了心灵,那么不妨让身体慢下来,让大脑慢下来,等一等自己的心;然后清空一下自己,再轻装向前。生命的意义,是个很大的命题,当我们弄不明白的时候,不要紧,看脚下,走好脚下的每一步,走着走着,你可能会发现这一路其实有挺多我们未曾发现过的美好与感动。希望我的回答可以让您有所收获,祝您工作愉快!

蔡平心理咨询师

我理解你此刻的心情,对现状的不满、对未来的迷茫,这些都是很正常的情绪。不要过于焦虑,也不要急于找到答案。

生活中的每个人都会有迷茫和困惑的时候,这并不意味着你的人生就没有意义。事实上,你每天都在积极学习和生活,这本身就是一种追求和成长。不要过于苛求自己,每个人都有自己的节奏和方式。

关于事业规划和人生方向,或许你可以试着从自己的兴趣和优势出发,思考一下你真正喜欢做什么,擅长做什么。有时候,我们的梦想就隐藏在日常生活的小细节里,等待我们去发现和挖掘。

如果你觉得目前的环境不适合你,那或许可以考虑寻找一个更适合自己的平台。不过,记住不要急于求成,每一次的尝试和改变都需要时间和耐心。

最后,我想说,生命的意义并不是一成不变的,它会随着我们的成长和经历而不断变化。所以,不要过于纠结于找到一个固定的答案,而是要学会在生活的点滴中寻找和感受生命的美好和意义。

我相信,只要你保持积极的心态,不断努力学习和成长,你一定能够找到属于自己的生命意义。加油!

肖媛美心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理服务者肖媛美!
看到你的描述,感觉你是一个非常努力生活的人,工作中缺少了一些成就感。可以找一找工作的价值是什么呢?
这些小方法可以帮助你找到自己价值,希望对你有用:
1、找一张纸,写写自己的优缺点,也让身边的朋友写写自己的优缺点,你会发现和自己想的不一样,接纳自己缺点,欣赏自己的优点。
2、做一些自己喜欢的事情,建立积极的生活方式。
3、每天花一些时间回顾自己的成就,并为自己设定新的目标。
4、找朋友聊聊天,才会发现原来自己有的感受别人也有,自己不是一座孤岛。
5、不要把自己和别人进行比较,不要过于关注别人的评价。同时,也要避免对自己过于苛求和严格要求自己。
生活中的迷茫每个人都有,这是正常的现象呦!加油!希望你可以找到生命的意义呦!

胡慧勤心理咨询师

你好!当你感到迷茫和疲倦时,拯救自己的第一步是给自己一些时间和空间来反思。以下是一些建议,希望能帮助你找到生命的意义和方向:
自我探索:尝试回答“我是谁”、“我真正想要的是什么”等问题。通过写日记、绘画、冥想等方式,深入了解自己的内心需求和价值观。
设定短期目标:在找到长期的人生方向之前,为自己设定一些短期目标。这些目标可以是学习一项新技能、完成一个项目或参加一个社交活动。通过实现这些目标,你可以逐渐找回自信和动力。
寻求灵感:阅读一些成功人士的传记或书籍,了解他们是如何找到自己的方向并为之努力的。这些故事可能会给你一些启示和灵感。
拓展视野:尝试接触不同的领域和人群,了解不同的生活方式和价值观。这有助于你更全面地认识世界,并发现自己的兴趣和潜能。
尝试新事物:不要害怕尝试新的事物和领域。即使你认为自己不适合某个领域,也可以通过学习和实践来逐渐适应和提高。
寻求支持:与亲朋好友分享你的困惑和想法,寻求他们的建议和支持。有时候,他们可能会给你一些意想不到的建议和启示。
保持积极心态:尽管现在你可能感到迷茫和疲倦,但请保持积极的心态。相信自己有能力找到生命的意义和方向,并为之努力。
关于事业规划,你可以从以下几个方面入手:
分析自己的兴趣和优势:了解自己的兴趣和优势,可以帮助你找到适合自己的职业方向。
了解市场需求:关注行业趋势和市场需求,了解哪些职业领域具有发展潜力。
制定职业目标:根据自己的兴趣和市场需求,制定短期和长期的职业目标。这些目标应该具有可衡量性和可实现性。
制定行动计划:为实现职业目标,制定具体的行动计划。这包括学习新技能、寻找实习机会、拓展人脉等。
不断调整和优化:在实现职业目标的过程中,不断调整和优化自己的计划和行动。保持灵活性和适应性,以应对不断变化的市场环境。
最后,请记住,找到生命的意义和方向是一个持续的过程。不要急于求成,给自己足够的时间和空间去探索和实践。相信你一定能够找到属于自己的道路,实现自己的梦想。
祝你一切顺利!

胡一凡心理咨询师

您好,很高兴遇见你。
能体会到你似乎很焦急,需要快一些改变这样碌碌无为的状态。
但是,当下又没有找到方向,不知从何入手。
这样是很焦虑的,因为你知道什么不适合自己,却不知道哪里适合自己。
不过,也不必过于着急。
只要我们保持探索的心,慢慢地一定能拨开迷雾,找到那条属于自己的路。

赵墨芝心理咨询师

你好!看到你的描述,感觉你内心是一个对生活有向往有想法的人,只是在现实中暂时可能有点原地踏步的感觉。俗话说得好“不退步,就是前进的开始。
看看下面的方法是否可行呢:
1、找一张纸,写写自己的优缺点,让父母、朋友也给你提提,欣赏自己的优点你会发现一个不一样的自己。
2、多做自己喜欢的事情,发展自己的兴趣爱好。

刘婵熙心理咨询师

你好!能感受到你是一个对生活怀抱着美好期望和热忱的年轻人。你说的状态在每个人一生中不同阶段都可能会遇到,在此我提供自己的一点思考,供你参考。

首先,当你的能力暂还不能够跳出现有环境时,你可以尝试先接受目前的工作,尽可能认真的完成每一件事。工作本来就是人生的修行,路是人走出来的,在你认真做事的过程中,你可以慢慢积累到做成一件件小事的自信心,这样以后才有机会定更大一些的目标。同时在做事的过程中,你可以积累方法论,摸索适合你的道路;就算眼前的工作你真的不喜欢,你也可以多接触不同的人和事,尽量多去探索。

在工作能满足基本生活所需的前提下,如果尚有余力,你可以大胆追求自己喜欢和热爱的事情,在你的爱好里,隐藏着你的天命之路。你可以回忆一下,童年时期,有什么事是只有你能做成别人做不了的?有什么事情是你做的很开心,大家也都会认可称赞你的?

探索自己的过程并不轻松,但却是未知而充满惊喜。认真的过好当下每一天,相信你一定能找到适合自己的道路。

龚卫丰心理咨询师

您好!能够感受到你的迷茫,总觉得基层的工作不适合你,这个才是重点吧,总觉得停滞不前,不过这也是基层的常态,有些人一辈子几十年,也只能做个科长,机会和岗位只有那么多,既然你说没有梦想跟咸鱼没什么区别,为了梦想就应该做好本职工作的同时,一定要加强学习,提升自己各方面的能力,另外利用业余时间,看看有什么好的创业项目,最好是轻资产,可以兼职那种,说不定兼职比专职还要做的好,为了梦想,努力吧。

随心的向日葵普通用户

工作只是生活的一部分,只是我们生存的途径,但不代表我们生活的全部,我们大可以在工作之外干自己想干的事,你就会发现在工作之外还有很大的世界。

心理咨询案例更多

相关文章推荐