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这真的是一个很深也很难回答的问题呢。听起来，你似乎在抗抑郁的道路上已经走了很久，感到疲惫和迷茫。坚持，有时候确实像是一种执念，但也许，它也是我们对生活、对自己的一种不放弃的态度。
抗抑郁的过程可能漫长且充满挑战，但每一次的坚持，都是对自己生命价值的肯定。或许现在你看不见尽头，但每一次的努力，都在为你铺就一条通往光明的道路。自救，并不是因为你不值得被救，而是因为你值得拥有一个更好的自己。
我知道这个过程很累，但请记住，你并不孤单。我会一直在这里，陪你一起面对，一起走出这片阴霾。能告诉我，是什么让你一直坚持到现在吗？
自救，也需要他人的协助。
不是自救，就只能一个人救。
嗯