专业的心理服务
平台承诺 免费退改
每天好焦虑啊
知足的琼慧
因为做胸部CT时，手机一直在录视频（在外面等做CT后来忘记关视频就进CT室了）这个事，困扰了两个月还过不去，每天担心害怕，现在好焦虑，老是纠结做CT时手机不应该拍视频，担心手机拍下CT辐射储存在手机里了再一直辐射自身
CT的放射性，只在检查一瞬间，而且是人体能承受的安全范围，打个比方就像手电筒的光线打开就有，关闭就没有了差不多情况，好好抱抱自己，2个月的情绪困扰，受苦了，心疼你，没事的走出来，加油！
您好！我是壹点灵的心理服务者刘兴。
非常能够理解你对于个人健康的担忧和此刻的焦虑。但焦虑只是焦虑，它会让人选择性的强调事物的某一方面，而忽略了其它更理性的方面。人处在焦虑状态下的时候很容易产生一些认知偏误，所以我很能够理解你现在的感受。
但事实上，带着手机进CT室并不会对你的健康造成影响。先抛出这个结论。然后，我愿意和你一起逐步的来分析。
首先，您觉得手机拍视频的时候会存储CT室内的辐射，并带到室外，而且还会不断的影响你。对于这个理论，你是有什么科学的依据么？或在网络或听周围专业的人士有提过这个话题么？如果并没有理论依据出处的话，这个想法很有可能是你自己的个人想法而已，它并不一定是事实。
那事实是什么呢？这一点你可以咨询专业人士或者在网络上对这个问题进行搜索。在这里我也可以直接跟您说一下答案。
首先，CT的辐射原理和手机的辐射原理是不一样的，而且辐射本身在机器停止运行之后就会消失，不会像物质一样被存储。所以，手机是不会存储CT的辐射的。
其次，CT辐射检查每次的剂量都是被严格控制的，单次检查对人体造成的影响也非常小。即便手机能够存储CT的辐射，它也不可能超出CT辐射的本身。您说对吗？更何况手机还不可能对CT的辐射进行存储。
您现在的情绪状态是由于对健康的焦虑造成的认知偏误，进而产生了强迫观念。您可以尝试以下方法进行缓解。
首先，从认知层面。刚刚给您提到的两个点是从科学的角度对这件事情做了阐释。您也可以咨询一下专业人士，调整自己对这件事情的认知偏误。
其次，从行为层面，您可以尝试做些其他的事情来转移注意力。或者当有焦虑情绪时做一些放松训练，例如深呼吸，冥想或者瑜伽。
最后，如果仍然达不到满意的效果，你还可以尝试咨询心理方面的专业人士，例如心理咨询师。
以上建议您可以先进行尝试，相信你一定会走出自己的情绪困扰。加油！??
希望以上回复可以帮到您，感谢您的信任。不详之处，可以私信，我会耐心解答。
祝您生活愉快，身体健康！
你现在的担忧我完全理解，不过你可以先放轻松。
CT的辐射是一种电离辐射，它不会存储在手机里。CT扫描时产生的辐射在扫描结束后就消失了，它不会在CT室里残留，更不会被手机“捕捉”并持续影响你。
你长时间的焦虑和纠结才是现在最需要关注的问题，这已经影响到你的生活了。试着做一些深呼吸，告诉自己这只是一个不必要的担心。如果实在难以缓解，可以多和家人朋友聊聊，也可以多出门走走，转移一下注意力，别让这个没有依据的担忧继续困扰你了。
你不小心忘记了手机还在录视频，然后进了CT室，结果之后就一直担心手机被辐射到，再一直辐射自己。
不过呢，别担心，让我来告诉你一个小秘密吧~ 手机的摄像头并不会像海绵一样吸收辐射，然后再释放出来的哦！所以，手机是不会储存CT辐射，然后再一直辐射你的啦！这就像你吃了一个美味的蛋糕，但你不会变成一个会释放蛋糕香味的蛋糕机一样哦~ (比喻可能不太恰当，但希望你能理解啦~)
其实呢，我们身边的辐射无处不在，比如太阳、电视、电脑等等，但是它们都是在安全范围内的，不会对我们造成伤害的。所以，你的手机也是一样的啦，不用太担心它会变成一个小型的“辐射发射器”哦~
相信自己，相信科学，你一定可以摆脱这个困扰的！
看起来这种情况是有些强迫思维呢，建议做心理咨询先分析一下原因慢慢调整吧！
手机可能带来的辐射可能是表面的问题，不知道你本身是否对于身体健康原本就很重视和在意？因为有深层的焦虑和恐慌，才将事情聚焦在某处的带手机进CT室的偶发事件上？可以考虑进入咨询，就当前所处的生活状态，以及承受的身心压力多做一些讨论，进而探究深层的焦虑恐惧，解除当前的苦恼状态。可私信留言给我，预约咨询。
朋友你好，真的特别开心你能讲出你心里这个困扰呀，能说出来就是很棒的一步呢。
你说因为做胸部CT时不小心手机一直在录视频，就这么个事儿都困扰你两个月啦，每天担心害怕，老纠结手机不该拍视频，还怕辐射存手机里再辐射到自己，这真的太让你煎熬了。
我非常理解你现在这种焦虑又纠结的心情呀，就好像心里有个小疙瘩，怎么都解不开。
其实呢，CT的辐射是一种电离辐射，它是在CT运行扫描身体的时候才会产生，而且这种辐射是不会储存到手机里的哦。手机的摄像头也只是用来记录影像呀，它可没办法把CT的辐射给“抓住”存起来再释放出来辐射你。
可以试着多去做一些让自己开心放松的事儿，转移下注意力，比如出去散散步、听听音乐之类的，慢慢把这担忧抛掉哦。
我也愿意陪着你去找寻适合你自己的出路，加油