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啊，听起来你最近好像在经历一些不太顺利的事情呢。身体是革命的本钱，心理和身体的健康都是非常重要的。你能告诉我，你觉得是什么原因导致了你身体和心理上的不适吗？是有什么压力或者困扰让你感到难以承受吗？别担心，我会认真倾听你的诉说，并尽我所能为你提供帮助。