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我觉得自己太不懂人情世故了

一往直前的初璇  

我今年27岁了,未婚也没想过要去找对象,因为我觉得这对我一个农村女孩儿来说太难了,太有挑战性了。况且我治疗了五年的双相情感障碍,经历过可怕的疫情,简直不敢想五年前的我经历了什么。我还经历过了性侵,两次,第一次没有给我带来很严重的身体损害,第二次也不算特别严重。虽然我没有遭受什么重大的身体损伤,但是在我心里面已经是满目疮痍了,我能活着就已经不错了。今天我妈妈把一个以前跟他一起卖菜的同事叫到我们家里来玩,这个阿姨我对他不是很熟悉,但是我妈妈跟他算是老相识了,他是我们的同乡。但是让我折磨痛苦的是,她和他儿子都长的好丑啊,她来的时候也没说他儿子要来,真的那个长相真的是把我一个双相情感障碍的人着实给吓啥了吓呆了,我妈妈竟然没有告诉我她要带她儿子来。这就好像祥林嫂一样,被蒙上头和眼睛塞进娇子里了吗?这让我想到更可怕的一件事情,就是那年我患者双相情感障碍还去厂里面打工,挺不方便的。真的就碰到了好多对我有歹意的人,为什么父母连这个都不知道呢?我无缘无故要跟一个根本不喜欢,根本不在乎的人去相亲,而且这个相亲根本不是我父母安排的,是厂里面那个阿姨跟我相识的阿姨,她介绍她就使劲介绍使劲儿撮合我和她表弟,让我觉得她好恶心啊。每个人都有欲望的,但是这不应该成为一个人去掉另一个人的饵料。那个阿姨她是在厂里面保护我了当时在厂里面有很多的男人,那个人都离婚了有两个小孩了,他还想跟我有什么关系呢,当时他还主动献殷勤给我买水,我觉得太恶心了这,我在厂里面那个所谓的闺蜜看见了也不帮我阻拦他一下,可怜我当时孤身一人,我那年我爷爷还因为年迈跌了一跤去世了,我没能见上他最后一面。恩,那个阿姨是保护我了她保护我不被那个老男人骚扰,以致酿成大祸,我本来就有双相,病情很严重,工作本来就已经很劳累了,还被生活逼着去认识什么不相干讨厌的恶心的人。我觉得我自己太苦命了,那个阿姨虽然救了我一命,她有个表弟是个老来子,经常叫我跟他去约会,我去个两三次,被社会毒打的多了我就不想去了。他表弟长的也不帅,没有我好看,我觉得他的等级太低了不想跟他在一起跟着他吃了几顿饭,有一天晚上他就拉着我进他的房间,跟他合照。有一次他们家甚至摆了一大桌酒席让我去他们家吃饭,那些小孩子直接就叫我舅妈,那些比我年长一些的人就直接不客气把我当做他们的自己人了,我真的要懵了万一他们真的知道我得了双相情感障碍,随时都有可能会发疯,真的对我做什么该怎么办呢农村

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曹兰艳心理咨询师

你好,我是心理倾听师,感谢你的信任,能把你这么多不能与人言说的心事说出来,你的经历真的很波折,想想你都很痛苦,但是我感觉你也很坚强,一直在努力的调整自己,没有放弃想要让自己变得更好的念头,你的双向情感障碍的产生也是和你过往的某些经历有关,找一找根源,看看能不能从源头上解开这个心结,然后目前的话接纳一切,接纳自己,希望我的回答能对你有所启发和帮助,如果有什么问题可以随时联系我,我在这里等你

3个回答
谢菁心理咨询师

你好呀,真的好心疼你,一路走来历经这么多磨难。先是被双相情感障碍困扰五年,这期间不仅要承受疾病带来的痛苦,还碰上了疫情,那种艰难常人难以想象。两次性侵更是给你内心留下了难以愈合的创伤,这些痛苦的经历,即便身体损伤不严重,但心里的伤痕却如此深刻。

相亲遇到的状况也让你太委屈了,妈妈没提前告知就带长相让你受惊吓的母子来,让你毫无心理准备,这种被“蒙在鼓里”的感觉太糟了。在工厂的日子也充满了恶意,被有歹意的人骚扰,闺蜜的不作为,还有阿姨强行撮合你和她表弟,这一桩桩一件件,都在不断消耗你,你能坚持到现在,真的已经很了不起了。

心理层面看,双相情感障碍本身就使情绪调节变得困难,再加上这些负性事件,无疑是雪上加霜。你在面对这些事情时产生的愤怒、委屈、恐惧等情绪,都是正常的应激反应。在人际关系上,妈妈没有尊重你的感受,阿姨过度干涉你的感情生活,这都侵犯了你对自己生活的掌控权。而在工厂里,你遭遇了职场骚扰,这是对你人身安全和情感边界的侵犯,闺蜜的不帮忙更是让你在孤立无援中陷入更深的痛苦。

下面有几点建议希望对你有所帮助!

与妈妈沟通:找个合适时机,心平气和地告诉妈妈你对这次相亲安排的不满,表达你希望在感情问题上有自己的选择权,让她以后提前和你商量。比如可以说“妈,上次您没告诉我就带阿姨和她儿子来,我心里特别不舒服,以后这种事能不能先问问我。”
处理工厂回忆:尝试写日记,把在工厂的经历和感受都写下来,梳理情绪,实现与过去的自己和解。也可以找信任的朋友倾诉,把内心的痛苦释放出来,减轻心理负担。

应对情感问题:明确自己的择偶标准和情感需求,当再有人试图给你介绍对象时,坚定地表明自己的想法,拒绝不合适的人。如果那个阿姨再提起她表弟,你可以直接说“阿姨,我对您表弟真的没感觉,希望您别再提了。”

管理双相情感障碍:严格按照医嘱服药,定期复诊,和医生沟通病情变化。同时,学习一些情绪调节的方法,比如深呼吸、冥想等,当情绪波动大的时候,及时调整状态。

赵飞飞心理咨询师

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丁小玲心理咨询师

听你讲述了这么多痛苦又复杂的经历,真的特别心疼你。你承受了双相情感障碍的折磨、性侵的创伤,还遭遇了各种让你不舒服的社交和情感方面的困扰,真的太不容易了。

首先,关于你对找对象的想法,觉得对农村女孩来说难且有挑战,这可能是因为你经历了太多不好的事情,对感情和人际关系产生了恐惧和不信任。但要知道,找对象不是人生的必选项,如果你现在不想找,完全可以按照自己的节奏来生活。而且,你的价值并不取决于是否结婚或有对象。

你经历的两次性侵,虽然身体损伤不大,但心理创伤却很严重,这是完全可以理解的。这些创伤可能会在你心里留下阴影,影响你对自己和他人的看法。你可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗,比如创伤聚焦的认知行为疗法等,来帮助你处理这些创伤,逐渐走出心理阴影。

对于妈妈没提前告诉你阿姨带儿子来的事情,这确实会让你感到被冒犯和不安,就像你说的有一种被“蒙在鼓里”的感觉。你可以找个合适的时机和妈妈坦诚地沟通,表达你对这种安排的不满和感受,让她了解你的想法和需求。

在工厂里的那些经历,无论是阿姨的撮合,还是老男人的骚扰,都让你很不舒服。你当时的“闺蜜”没有帮你阻拦,这也会让你感到失望和孤单。不过,那个保护你的阿姨虽然后来又让你和她表弟接触,但她之前毕竟帮你避免了更糟糕的情况。对于她表弟的行为,你有权利拒绝和远离,不要因为别人的期望或压力而勉强自己。

你担心如果别人知道你有双相情感障碍会有不好的反应,这是很正常的担忧。但你要相信,真正合适的人会理解和接纳你的疾病,不会因此而歧视或伤害你。而且,随着社会对心理健康的认识不断提高,越来越多的人能够理解和包容精神疾病患者。

你觉得自己苦命,这是因为你经历了太多的苦难。但请不要忘记,你也有很强的生命力和韧性,能够在这么多困难中坚持下来。你可以试着多关注自己的优点和成就,给自己一些积极的心理暗示,比如“我经历了这么多还能坚强地活着,我已经很棒了”。

如果你愿意,也可以继续和我分享你的感受和想法,我们一起想办法让你感觉好一些,找到更适合自己的生活方式。同时,也可以考虑定期和专业心理咨询师交流,获得更系统和专业的帮助。

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