欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:你确实很矛盾,一个人独处觉得害怕,和人在一起又会吵架。需要探索你到底给了自己什么压力?让你这样心烦。
答复:愿意来倾诉一下吗?
答复:应对这种害怕最好的方法,是行动:做些什么可以让自己不再害怕?
答复:不知是些什么画面?把它倾诉出来,就不会一直堵在你的心里了
答复:日常生活能力,想提升也很容易,多做多练习就行了。你说的购物、聊天等,都是熟能生巧的事情。
答复:网络你可能更自在交朋友,就是因为没有现实接触的可能性,就少了很多束缚。 但是交际能力就是看现实交往的,你还是要适度去锻炼一下,交际也是熟能生巧的事,不然越退缩就越不能交际了。
答复:你对考试太在意,导致太紧张 ,越紧张越容易出错,这是个恶性循环。 做一些放松训练会有效,从静下心来深呼吸开始练起。
答复:这个一定要跟父母直说,如果你不好说,你可以写下来 或者你可以找最信任的亲戚,帮你去和他们说
答复:感觉你既不想听妈妈的话,但是又似乎反抗不了;另外,你对先生有眼不见心不烦的感觉,跟他家侄女关系也不好……似乎都是些糟心的事情和关系,你过得还好吗?
答复:你这是有点强迫行为的状态。 强迫的深层原因都是焦虑,你要慢慢去探究你的焦虑、再放下,应该能好转
答复:愿你能做自己想做的事,过自己想要的生活。
心理咨询专家陈玲的公益解答案例
[咨询] 有点受不了了 ,感觉像是自身矛盾体。我总觉得自...
答复:你确实很矛盾,一个人独处觉得害怕,和人在一起又会吵架。需要探索你到底给了自己什么压力?让你这样心烦。
[咨询] 心里压抑,很难过
答复:愿意来倾诉一下吗?
[咨询] 害怕再失业[大哭]
答复:应对这种害怕最好的方法,是行动:做些什么可以让自己不再害怕?
[咨询] 这么恶心的我,自己好脏,很恐惧 每天晚上都会想...
答复:不知是些什么画面?把它倾诉出来,就不会一直堵在你的心里了
[咨询] 自己生活能力很差,比如恐惧购物,感觉很累;很多...
答复:日常生活能力,想提升也很容易,多做多练习就行了。你说的购物、聊天等,都是熟能生巧的事情。
[咨询] 生活中除了自己的亲人,不愿与其他人打交道。现实...
答复:网络你可能更自在交朋友,就是因为没有现实接触的可能性,就少了很多束缚。 但是交际能力就是看现实交往的,你还是要适度去锻炼一下,交际也是熟能生巧的事,不然越退缩就越不能交际了。
[咨询] 马上弹琴考试了,我以为我自己还可以,但在老师那...
答复:你对考试太在意,导致太紧张 ,越紧张越容易出错,这是个恶性循环。 做一些放松训练会有效,从静下心来深呼吸开始练起。
[咨询] 我今年13岁。最近抑郁了,一直没有食欲,体重三天...
答复:这个一定要跟父母直说,如果你不好说,你可以写下来 或者你可以找最信任的亲戚,帮你去和他们说
[咨询] 先生回老家去修屋顶,我妈非得让我跟着,还有先生...
答复:感觉你既不想听妈妈的话,但是又似乎反抗不了;另外,你对先生有眼不见心不烦的感觉,跟他家侄女关系也不好……似乎都是些糟心的事情和关系,你过得还好吗?
[咨询] 我的症状已经有两三个月了,我在想可能是前段时间...
答复:你这是有点强迫行为的状态。 强迫的深层原因都是焦虑,你要慢慢去探究你的焦虑、再放下,应该能好转
[咨询] 我不想到城市里面生活了,我想自己到乡下去生活,...
答复:愿你能做自己想做的事,过自己想要的生活。