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控制不住自己
匿名
控制不住自己的思想，别人对我好我老是想到别的不好的方面上去，而且控制不住为什么
思想有时候会很顽皮，会以各种各样的方式来打搅你，当你有一天，认真地去关注它，而不做任何的评判，或许你会发现思想仅仅是思想，根本不需要去控制或压抑，只需要与之共舞就可以了。
思想 想法 念头是不可能被控制的，那就如同虚空中的云朵， 看见他们就够了，不迎不拒。当你想要去控制不要这样的时候，反而是在与念头黏连，你在认同它。比如当你升起“她对我周末好一定另有所图”这样一个念头时，知道自己有这样的念头升起来就够了，哦，我知道了。有念不念 知道就行 即是与念头相处之道。
也许是别人对你的不好，深深的留在了你内心的深处，你没有释怀，所以你才会这样。
很多时候，如果童年被养育者苛责的话，容易养成自己不值得别人对你好，自己不优秀，这样的潜意识的感觉。一旦有这样的感觉，别人对你的肯定和表扬就会觉得不舒服，不自在。会觉得只有自己再优秀一点才配得到更好！
那么拥有这样性格怎么办？去觉察自己，看看其实自己也有很多的优点，多肯定自己的行为。
然后做事情多去观察自己的需求，然后按照自己的内心来做事情。
很多时候，如果童年被养育者苛责的话，容易养成自己不值得别人对你好，自己不优秀，这样的潜意识的感觉。一旦有这样的感觉，别人对你的肯定和表扬就会觉得不舒服，不自在。会觉得只有自己再优秀一点才配得到更好！
那么拥有这样性格怎么办？去觉察自己，看看其实自己也有很多的优点，多肯定自己的行为。
然后做事情多去观察自己的需求，然后按照自己的内心来做事情。
一样
你说当别人对你好的时候，你往往会往不好的方面去想。你愿意举一个例子吗？可以让老师更好的去理解你。这种状况是从什么时候出现的？到现在有多长时间了？带着这样的状况，你是怎么去生活去成长的？老师可以想象，一定会很辛苦，很不容易。你愿意多说一说吗？你愿意说老师愿意倾听。
想到不好或者好都很正常，关键看你更看重哪方面，更看中别人的好还是别人的不好