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看着烦躁不安的感受，它会让你想到什么……。如果很影响自己的生活，可以预约咨询帮助你疏导
你们咨询师都想赚钱，呵呵哒
是偶尔这样还是经常性的烦躁不安呢，现在这种烦躁不安的状态让你想到了什么呢？是不是可以试着先允许自己有这样的情绪存在呢
你好
烦躁的时候你想到了什么，有什么感受呢，愿意说说吗，愿意帮助你。
你弄不明白自己为什么这么烦。
那就觉察一下这份烦躁不安，它给你的具体感受，并因此让你想到了什么？如果会说话，它会对你说些什么呢
把心静下来，做自己该做的事情，做自己喜欢做的事！