如何让老公加回我微信和手机号码，他会删除我原因，他有时候打电话给我。我没有接到，微信也没有及时回复，我目前做互联网的，手机经常静音。
他删除了我两个微信，还有一个手机号码。
其实他删除我微信，我并不会感到难过。主要以后和好找他有事。我会通过他爸的手机，让他爸打电话给他。
他删除我手机号码和拉黑微信，我也是挺轻松的。因为有时候他去工作了，我很期待一个男人会主动发信息关心我。或者男人主动联系我。他现在删除我反而不用期待他的信息。现在也是新型肺炎病毒阶段。。。
他告诉我的。
嗯。是的。我是需要被关注和关心的。他删除我的微信，会有一些莫名的不开心，但是有些开心。
你好，我是壹点灵心理咨询平台的心理咨询师黄忠老师。
初看起来，你是个比较理性的人哦。在夫妻这个层面的亲密关系里，如果一方过于理性，则很容易让事情陷入没有情感温度的僵局呢。而从你选定的标题里，就看出了一些端倪：你把当下的夫妻关系定义为人际关系，而不是亲密关系，这是什么原因或模式呢？（好好觉察下：平时限于二人之间的沟通，可能不怎么顺哦）
你的你老公之间，缺了一种叫做“默契”的润滑剂。而默契，则首先源自约定，或者说规则。比如：你和你老板约好，在你正常工作期间，非特别紧急或重要的事，就先不打电话（但可以留言）。而你呢，也给自己多留个心眼：手机虽然静音，但不妨“偶尔”多看几眼——万一老公或其他的亲友真的有急事呢？
您好，我是咨询师晓曦。
从您描述的现状来看，客观地说，您不能及时回复先生的信息，是有原因的；而您的先生会删除您的微信和电话，也是有理由的，而这个理由您也是意识到了的。但是看起来，您对他的这个处理方式也并不完全满意。
我想比起讨论一个行为本身，也许更有价值的是这个行为背后的深层原因。
首先，为什么您的先生明明知晓您的工作性质，但依然不太理解您不能及时回复这件事？“及时回复”对他来说究竟意味着什么？是代表您把他看得比工作更重要，以此证明他的魅力，或者树立自己的权威，又或者是在他需要您的时候您会陪伴在身边？这是可以和他去沟通的，一个看起来不太合理的行为背后，常常有一个非常合理但没有被看到的需求，而这个需求，往往是可以被共情的。
其次，您提到其实这件事并没给您带来很大的心理波动，只是令您感到不便而已。这个表达给我一种感觉，就是您似乎并不那么愿意表露您对您先生的情感需求，这可能是因为确实没有，但也可能是出于您无意识的隐藏，这一点，是我们可以去多想一想，并且做一个甄别的。很多时候，当我们感到承认自己的情感需要会给自己带来很大压力，比如因为觉得自己弱小、无能而感到羞耻的时候，我们就会把自己的情感隔离起来，表现出不在意，但这种隔离，只是一种物理上的切割，并不能消除那些需求。
第三，无论是因为您真的对您先生没有情感需求，还是您把这种需求隔离起来了，这种回避都有可能被以一种隐蔽的方式传递给了您的先生，在他感受到这种被拒绝之后，就更可能会通过比如您提到的直接删除联系方式，而不是理智沟通，来表达自己的不满和反抗。
所以我想，更重要的是：您希望和您的先生达到一种什么样的关系？在这个目标下，也许您可以和他交流彼此行为背后的深层情感需求，那是一个更容易引起双方共鸣的层面。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘维宇。
老公删除了您的联系方式，是因为你没有及时回复或接听他的电话，你将此原因归结到目前做互联网，需要手机经常静音。是这样的吗？
你老公是一个想做就做，相对于比较冲动的人还是忍无可忍，量变发展为质变的结果？这要区别对待。建议您静下心来，好好思考一下，找到与爱人需要交流的几个点，再试着跟他好好沟通：
一、您自己没有及时回复您爱人的信息和电话，这种失误是不是存在让您爱人感觉到没有受到尊重。
二、 您爱人的手机删除您的微信和手机号，您也感觉到有失落感和受伤感，因为你也渴望被关注和认可。
三、通过交流，让我们都能看到彼此的需求，尊重并满足对方的需求，这样是不是有助于亲密关系的经营。
四、将心比心，进行一个换位思考，找到存在的困惑，消除误会，找回良好的关系。
爱是利他的，是人际关系中最高层次的关系，您要学会沟通，勇敢地与他表达爱意，让生活因为爱而变得浪漫和有温度，祝安。
你好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸能够回答你的问题。
看起来，你是个比较理性的人哦。在夫妻这个层面的亲密关系里，如果一方过于理性，则很容易让事情陷入没有情感温度的僵局呢。而从你选定的标题里，就看出了一些端倪：你把当下的夫妻关系定义为人际关系，而不是亲密关系，这是什么原因或模式呢？
冒昧地问一下，丈夫删除您微信和电话的行为之前有过吗？如果之前有过，您是如何让丈夫重新加回微信和电话的呢？如果没有，为什么这次情况这么严重呢？
能够感受到您对您的丈夫有着深厚的感情，两个人只要好好沟通，这种情况发生的概率就会大大降低。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
从你的描述中看得出，你很想让老公加回你的微信，为此你很烦恼，除此之外你对老公删你微信的行为也感到困惑，非常能理解你的感受，但回答之前，需要您思考几个问题：
①他在删除你微信前，有没有情绪憋到临界点的前兆？
②通常你给他发信息的时候，他回复速度怎么样？换位一下，如果你是他，你会不会生气？
③你老公给你发信息，你忙于工作不能及时回复，一般回复的时候距离他发消息有多久？
对应这三个问题，我有三个建议：
①每个人爆发之前都有很多征兆，可能他曾言语表达过不满，或者脸色很难看，但是当时你忙于工作，没有注意到他的情绪。如果你想挽回跟他的关系，相处时要学着关注他的情绪。
②对于回复微信，每个人都有不一样的解读。对于有些人，会认为积极回复微信是对方重视这段关系的表现。你可以回忆一下，你老公日常是怎么回复你的微信？想必他也有他要忙的事，如果你是他，你会不会也对你的行为感到生气呢？
③不能及时回复和不回复是两个概念。通常情况下，我们发信息给一个人，如果他虽然不能次次立刻回复，但一定能够保证无论何时看到都会回复，那么我们再发信息给他的时候哪怕没有立刻收到回复，也会坚信他看见就会回。但如果经常给一个人的信息石沉大海，那么久而久之，我们就很难再信任这个人。请问您是哪一种呢？
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利！
您好，我是壹点灵公益解答师，很高兴能回复您的问题。
如果你想让你的老公重新添加你的微信和手机号码，建议你与他进行坦诚的沟通，了解他为什么删除你的联系方式。
可能他有一些不满，或者觉得你没有及时回复他的信息或电话，导致他删除你的联系方式。你可以向他道歉并解释你的情况，让他了解你的工作性质和原因。同时，你也可以和他商量一些解决办法，例如制定一个更好的沟通计划或者增加互相理解的沟通。
如果你觉得这个问题非常严重，可能需要寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或者心理医生，他们可以提供专业的建议和帮助你解决这个问题。最终，关键在于你和你的老公之间的沟通和理解。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵心理服务者梁若琳，很高兴可以回答你们的问题。
你老公删除了你的微信和手机，那是因为他总找不到你，你太忙了，没有及时回复，他找不到你，他觉得你不在乎他。是这样吗？
但事实未必，其实你很爱他，只不过是真的在忙而已。
在生活中，有时我们可能需要与曾经的伴侣保持一定的联系。然而，当关系结束时，这可能会变得非常困难。如果你的前任老公已经删除了你的微信和手机号码，你可能会想知道如何重新建立联系。以下是一些可能的方法：
直接沟通 :最直接的方法就是直接向他表达你的想法。告诉他你想与他保持联系，并询问他是否愿意将你的微信和手机号码添加回去。这种方法需要一定的勇气，但是它是最直接也是最有效的方法。
通过共同的朋友传达信息 :如果你们有共同的朋友，你可以尝试通过他们来传达你的想法。让他们向你的前任老公解释你的情况，希望他能将你的微信和手机号码添加回去。
发送电子邮件或信件 :如果你的前任老公不经常查看微信或者他的手机，你可以尝试通过电子邮件或信件来联系他。在信件中，你可以详细地解释你的情况，并提出你希望他能将你的微信和手机号码添加回去。
社交媒体私信 :如果你的前任老公在其他社交媒体平台上关注你，你可以尝试通过私信的方式来联系他。在私信中，你可以表达你的感受，并提出你希望他能将你的微信和手机号码添加回去。
无论你选择哪种方法，都请记住，尊重对方的决定是非常重要的。如果他不愿意将你的微信和手机号码添加回去，你需要尊重他的决定，并寻找其他的联系方式。同时，也要确保你自己的行为是合适的，不要过于强求或者骚扰他。
感谢你的信任！希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信！
您好，我是壹点灵公益解答师，很高兴能回复您的问题.
如果您想让老公重新加回微信和手机号码，您可以从下面这些情况考虑:
及时与老公沟通。首先可以尝试直接与他沟通，询问他为什么删除了您的微信和手机号码，以及他希望如何恢复联系。在沟通时，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的言语和行为。
要改变习惯。您提到经常静音，导致没有及时接到老公的电话和微信消息。如果想改善这种情况，可以考虑将手机调整为响铃模式或者定期检查手机，以确保不会错过重要的通讯。
要主动联系他，除了沟通外，您也可以主动联系他。例如给他打电话或者发微信消息。让他知道您希望保持联系，并希望能够重新建立联系。
您也可以考虑去进行婚姻咨询。如果你们之间存在沟通问题或者矛盾，可以考虑寻求专业的婚姻咨询帮助。婚姻咨询师可以帮助你们更好地沟通和解决问题，以及改善夫妻关系。
最重要的是要保持冷静和理智，不要采取过激的行为或者言语。尊重对方的感受和决定，同时也要为自己和对方创造更好的未来。
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看来，你老公是一个想做就做，相对于比较冲动的人？但同时，你的轻松似乎有些“帮作轻松”，因为实际上你是希望有人联系你的。你把老公删除微信当成了自己可以放下期待的理由。其实，你是希望被关注，关心的。