刚好了一点就再次发作

五月开始一切都好像慢慢在恢复平静，情绪逐渐稳定，也非常积极去做了很多之前不敢做的事情，去面对了不想面对的人和事情。今天正好2周，我本以为自己已经好了，药也已经减量，甚至有时候都没有再吃。今天早上起床后持续12小时连轴转，处理了好几个事情，其实都很顺利，应对人际交往也都很得体，虽然这一天总有一些时间感觉头很懵，还不由自主想要流泪，感到悲伤无力，但也还算平顺吧。结果到了晚上九点，也许是太困太累太饿吧，在一家奶茶店喝着奶茶，心中焦躁不堪，服务员清扫时把旁边椅子搬动得动静很大，我就一下爆了，大声尖叫。后来烦躁的情绪无法压抑，把一整杯奶茶用力砸出去，自己身上，桌上地上到处都是，还把旁边别人留下的两瓶矿泉水拾起来用力砸出去，完全不管不顾别人的看法和感受，就是要这么做。老公在旁边看着我，又被我吓到了，默默带着我离开了奶茶店。回家后我丢下包就冲出门，老公一直跟在我身后，到了一家串串路边摊，买了一点吃的，吃了一口，就直接把整碗丢掉，难吃，不要了。继续出了小区去找各种平时不吃的东西，买了香肠，选最大的，买了大份无骨凤爪，全部吃完又跑去一家小郡肝，一个人胡吃海塞很多很多很多肉。平复下来了。现在回头看这些，还是会觉得对奶茶店很抱歉。对累了一整天，坐了六个小时火车的老公很抱歉。刚好一点就这样情绪失控，我真的对自己的病情恢复越来越没有信心了。是不是我一辈子都好不了，成为不了一个能保护好自己也不伤害别人能融入社会的“正常人”？也许我不该停药减药。也许我不该让自己那么累。我应该听从心理咨询师的建议，允许自己慢慢来吧。