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我是抑郁症吗?

一表人才的陈宇泽  

兄弟们 我觉得我看了这个之后我得了抑郁症 不知道为什么 因为这里的“正能量”太多了 想死的想死 离婚离婚 搞h的搞h 不想上学的不上学 太多了 很难不抑郁[大哭]

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2个回答
王萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者王萍。

是的,一般我们都会被周围所触及到的人事物,影响带动我们的情绪和心情。

如果看了,关于痛苦,想死,自杀,离婚,伤心难过等信息多了,会感到不舒服抑郁了。我建议您可以少关注一些这方面的信息。

从辩证的视角去看,当有些内心充满痛苦怨恨,悲伤难过的人将他们内心的那些无处可诉的不快,有一个安全的地方,一吐为快出来的时候可能对他们来说是一个让自己舒服一点的方法。

我们可以选择接近让自己舒服的人事物,远离让自己不舒服的人事物,从而更好地照顾自己。

希望我的回答能给您一点点的帮助!

何金环心理咨询师

抑郁情绪每个人都会有的,但不一定是抑郁症,
提高自身的免疫力,才是硬道理

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