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高三刚开学，这几天心情非常不好，也不知道...
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高三刚开学，这几天心情非常不好，也不知道这么，在学校每天不想上课，周末和好朋友出去高兴，自己回家就哭了，然后上课又怕成绩跟不上，但是在学校也不想交流，但是又觉得没朋友孤独，我是抑郁了吗
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你担心学习跟不上，学校里没有朋友觉得孤独，所以会哭心情不好。高三马上要高考了，你很想要好，所以压力很大。适度的压力是动力，过度的压力是有害的。高三一边在学新的知识，一边进入复习阶段，边学边记下自己不清楚的概念，多巩固不熟悉的题型。把压力变成学习的动力。如果学校朋友不多，周末跟好朋友喝喝茶聊聊天，放松一下心情。当你觉察心情不好时踩一下刹车，让自己从坏情绪中跳脱出来，然后分析一下，是想到了什么不高兴了。多尝试调节自己的情绪，慢慢地就不被情绪左右了。情绪好的时候学习思想也更容易集中。希望能帮到你！
我这几天心情都不好呢，我是抑郁症了吗
你好，我是壹点灵心理服务者连根莉。是进入高三压力大，过于期待自己成绩好点还是能力遇到了挑战，又觉得谁都无法代替你完成这一切还是其他地方有不适应呢？
你好 ！我是壹点灵平台心里服务者李丽云 。
从你的文字表述中了解到 ，进入高三了 ，学习任务加重 ，又面临着即将高考 ，想起来就感觉到压力很大 。不想上课，但是又担心影响成绩 ，不想交流，感觉很孤单，无助。因此导致情绪低落，心情不好！
是遇到什么事情了吗？让你心情不好，不想上课。
进入高三，面对学习和升学的压力，多数学生或多或少都会有情绪上的波动。关健是我们要尝试如何面对压力和管理情绪。不知你面对压力和情绪低落你是怎么应对的？我们可以一起来探讨一下这个问題:
几点健议，仅供参共，希望对你有用。
1)心情不好时，可以适当放松一下，听听音乐，做运动等
2)正确面对自己，接纳自己，理性思考，制定计划，明确目标。
3)可以和身边亲近的人说说，获得支持与力量
4)学习方面可以和老师唠唠 ，学习和方法上得到老师的指点 。
感谢你对平台的信任 ，希望我的回答能对你有所帮助 。如有疑问 欢迎私聊 。
几天心情不好不至于，尝试调整一下哦！