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如何走出父亲偏心的不良伤害?

刘L  

小时候父亲偏爱姐姐,给姐姐买绿色围巾,红色上衣,骗我说捡的。那时候明明知道是骗人鬼话。无力反抗…长大后尽心尽力孝敬父母,偶然机会知道父亲偷偷给姐姐钱,我崩溃大哭…跟父亲彻底没了感情…我理解儿时穷,不理解现在拼命孝敬父母,反遭父亲这样对待…

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淳于克克心理咨询师

您好,刘L,小时候父亲就给只给姐姐买新衣服,这让你一直从小到大一直记忆犹新,长大后你拼命孝敬父母,却发现父亲偷偷给姐姐钱,这样你感觉自己的付出并没有得到父亲爱的回报,非常的伤心。希望我的回答能够对你有所帮助,让你能理解和接受这位偏心的父亲。

#如何看待父亲的“欺骗”和“偷偷”

小时候父亲给姐姐买新衣服,却骗你说是捡的。因为小时候家里穷,以为父亲只能给姐姐买衣服,姐姐穿剩下的再给你穿,但是父亲不愿意直接告诉你:你就只能穿姐姐剩下的,所以他选择了“欺骗”你。

现在的你长大了,表示自己现在能够理解这件事。这说明你在成长的过程中,也在不断的调整自己的心态,也愿意从一个父亲的角度去看待这些事情,能够理解他,这点非常不错。

但是父亲的一些行为,还是让你从小就埋下了一颗种子——认为自己是一个不被偏爱的孩子。你表面假装不在意,但是内心却非常难过和失落,认为自己不如姐姐讨人喜欢。长大后你拼命的孝敬父母,这是一个不被偏爱的孩子争夺父母的爱的表现。你对父母格外的孝顺,期望得到父母对你同样爱的回报,但是通过一番努力,你却发现父亲仍然偏心,“偷偷”给姐姐钱,这件事让你崩溃痛苦,更加抱怨父亲。

在这里我们需要注意到一点:父亲在给姐姐钱的同时,却很在意的你感受,他很怕被你发现,所以采用了“偷偷”的行为。这说明父亲非常担心你知道以后会认为他偏心,或者说,他害怕被你发现他的偏心。父亲意识到只给姐姐钱这件事对你不公,所以他采用了“偷偷”的行为。——其实这正是父亲对你在意的表现。

#如何看待父亲的偏心

首先我们需要理解,父亲为什么会偏心?

为人父母,对自己的每一个孩子都是有爱的,但是人的爱并不是像天平一样,时刻总能够保持一种平衡分配的状态,就像你和你的朋友相处一样,总是会有特别喜欢的、很喜欢的、一般的、甚至讨厌的朋友。父母也是人,人性都是一样,他们也会对自己的某些孩子有偏爱,这是一种正常的心理状态。

我们常常会问孩子,你最爱的是谁?孩子常常会回答:我最爱妈妈。其实就是我们内心认为爱可以是不平衡的。假如现在我们对你提出要求:你对父亲和母亲的爱必须一样多,必须平衡,你有多爱你的母亲,你就必须多爱你的父亲,不管你的父亲是不是偏爱姐姐,你都必须做到情感的平衡。这很困难。——所以,我们从人性的角度,要理解和接受父亲的偏心。

#偏爱的原因

现实生活中,我们无法切实的去了解你父亲产生偏爱的原因,但是我们可以用假设的方法来从中寻求到一些答案:

1、认为老大更优秀,所以更喜欢。
2、认为老二更优秀,不需要过多帮助。
3、认为老大长相更像父亲,或者父亲更喜欢老大的长相。
4、认为老大性格更像父亲,或者老大的性格父亲更喜欢。
5、生了老二,造成老大的关爱减少,内心总想对老大补偿。
6、老大目前阶段更需要资金上的帮助。

从以上几种常见的情况,我们可以看出,父亲很多时候并不一定就是因为个人的喜好来偏爱孩子,反而会对认为弱势的孩子、需要帮助的孩子、感到愧疚的孩子反而会给予更多的偏爱。——所以,我们不能因为父亲的偏爱,就一味得认为自己不够优秀,更不要按照父亲的喜好标准否定自己,认为自己不值得被爱。

#接受父母的不足

世界上没有完美的父母,很多父母对自己的觉知和察觉也是非常有限,他们可能根本意识不到有些行为会对孩子造成伤害,但是不管父母如何,我们无法选择,只能努力去接受他们,理解他们,爱他们。就像世界上没有完美的孩子,但是父母还是会继续去爱我们一样。

我们不能因为父亲的偏心,就全盘否定父亲对你的关爱和付出,父亲对姐姐只是“偷偷”偏爱了一点,并不等于——父亲一点不爱你。当你放下抱怨,淡化对父亲的偏爱的在意,在内心就会逐渐接受和理解父亲。

希望我的回答可以帮助到你。

7个回答
霍继兰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服者霍继兰,很高兴这里与你相遇,能与你一起探讨一些话题。
从你的描述中感到父亲很偏心。更多的偏向姐姐,让你觉得内心很不平衡。是呀,谁遇到这种情况谁都会不平衡。
不平衡的原因是什么?就是想得到更多的关爱,而没有得到。那么怎么办呢?我在父亲那里得不到关爱,那么我们可不可以在爱人那里得到关爱呢?在朋友那里得到关爱呢?如能在爱人和朋友那里能得到关爱,对你也有一定的适当的弥补。
另外可以提高自己的能力。自己各方面的能力都很有提高的时候。自已给到自己安全感的时候呢。对父亲的爱的要求,也许就会降低了。
父亲的思想也是个变化的过程,当他一天天变老的时候呢,他的性格什么也会有所变化。慢慢的他会体会到你的孝心,你所有的付出都不会白付出的,他终究有一天会发现你的好。
感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问可以私信。

孙海燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙海燕。小时候父亲就偏爱姐姐,长大了还是偷偷给姐姐钱,这让你很受伤很委屈。小时候在和姐姐的竞争中被父亲“歧视”,不被父亲“看见”,长大了拼命孝敬父母其实是为了被父亲“看见”,希望得到父亲的爱。想要父亲做出改变很难,可以试着和自我和解。需要评估的第一件事,是我们是否已经完成分化,成为了一个相对独立、成熟的个体。这意味着有能力保持经济独立、生活独立和情感独立,与父母之间有了比较完整的边界。当然,这一步是最难的,但也是最值得投入全部精力去发展的部分,这个阶段的自我和解,关键是“带着伤疤前进”,不让自己再深陷原生家庭的泥潭之中。把“当下”和“未来”解救出来之后,再来看“过去”。是将那些痛苦的回忆、忿恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼,还是让现在这个已经有足够力量的自己,穿越层层障碍,去拥抱曾经那个受伤的小孩,带他走出“受害者”的位置。这个阶段自我和解的关键是:基于爱自己的放下与释怀。更高级一些的,可以较好地整合对父母的“爱与恨”,且分别有着对应的表达,比如,可能情感上有些疏离(恨的部分),但是会继续赡养父母(爱的部分)。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

范玉东心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者范玉东


1.阅读您留下的文字了解到,您的父亲在你小时候就偏爱姐姐,给他买一些东西,然后还骗自己说是捡到的。自己当时的感受到被欺骗,又无力反抗。在你长大后,你是那样的尽心尽力的孝敬父母,自己能够理解,小时候因家庭条件不好,买东西只给姐姐买。而父亲却偷偷给姐姐钱,这样让你感觉很悲伤,难过,崩溃的大哭,你不能理解为什么父母这样对待自己。自己感到很无助,很痛苦并有深深的挫败感。


2.我感受到你内心的孤单,被忽视的感觉,自己怎么做都换不来父母亲对自己的爱。自己对小时候他们的行为的理解,长大后全心全意,孝敬父母,最终得到的仍然是他们偏心的对待自己。这些因素造成我们当下的情绪。

我相信有同样经历的人都有这样的感受和情绪,被自己最爱的人的忽视,和不公正对待, 这种内心的痛苦都会存在。我不知道用什么话安抚你好,因为我感同身受。


3.在你的印象里,小时候是什么原因使父亲更喜欢姐姐呢?姐姐身上什么做法或者优点满足了。父亲的期待?父亲的对子女最大的期待是什么呢?自己的哪些做法最让父母不能够接纳的?


4.你了解的父亲偷偷给姐姐钱,你问过父亲是怎么回事儿吗?父亲有没有单独对你好的时候呢?你认为父亲现在还对姐姐偏心,对自己不好,如果确实是这样,都有哪些证据呢?这些证据你经过验证了吗?你认为父亲对自己不好,有没有可以替代的想法呢?


5,可能可行的方案
1)现在你已经长大付出自己的爱心和孝心,这时候可以问问自己,自己的孝敬行为是自己内心的感恩心里,还是别人做了什么促使我们这样做,我们这样做是求回报的吗的。
2)对于父母对姐姐的方式的疑虑,是不是可以直接和父母进行沟通探讨?你已经长大,你有能力去和父母心平气和的讲出你的想法.是这样吗?

3.)把这件事放在一边,专心做自己想做的事情,闲下来的时候可以做一些自己有爱好和兴趣的事。

4.)当情绪强烈时,找个安静的地方,放松下来,做深呼吸,感受自己身体呼吸运动时的变化情况。

5)找一个专业的心理咨询师,或者知心的朋友聊一聊。


再次感谢您对平台的信任,希望我的回答能对你有所启示。如有疑问,欢迎私信

許小玲心理咨询师

我是壹点灵心理咨询师 许小玲
你说;父亲偏爱姐姐,给姐姐买绿色围巾,红色上衣。小小的你,看着姊姊穿新衣的样子,可以想像你当时有多么羡慕;自己没有,所以心里有说不出的难过和失望。这个情景深深刻在你的心上。爸爸骗你说围巾、上衣是捡来的;爸爸当时似乎有费心的安抚你;是吗 ?
你说知道儿时家里穷;好像当时爸爸买了姐姐的新衣服,就没钱买你的份是吗 ? 虽然你告诉自己要体谅,但是一直无法抚平心里的坎;总是觉得爸爸偏心姐姐;好奇,姐姐在你眼中是怎样的一个姐姐呢 ?

你说,自己长大后尽心尽力孝敬父母。显然你的各方面都表现的很优秀;有了很好的工作发展,以及经济能力。因为你很爱爸爸妈妈,于是竭尽所能的供应财物照顾父母;相信你的父母一定以你为荣,感到特别的安慰。
你说偶然机会知道父亲偷偷给姐姐钱。好奇,姊姊生活的状况如何了 ? 父亲为什么不敢坦然的支助姊姊,而是偷偷的给姐姐钱;父亲有什么顾忌呢 ?

同在一个家庭系统里,手足各自出生在家庭的不同时期,实际上会有着不同的境遇与发展;而手足之间常常处在既合作又竞争的模式里;也对父母都有各自的期待与需求。

儿时的一些记忆,着实让你在心里留下了不愉快的坎;适时的寻求心里咨询的帮助,相信能陪伴你化解心里的结,安抚你心里的不平;也从新的角度和观点来检视和理解父亲对你和姊姊的爱。

张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,从小到大父亲都表现出更偏爱姐姐,给姐姐买的东西骗你说是捡来的,长大以后你尽心孝敬父母却得知父亲偷偷给姐姐钱,你很难过,能感受到你的无奈和痛心,是这样吗?

一.痛苦的根源
兄弟姐妹之间难免比较争宠,作为父母也无法做到一碗水端平。你的痛苦是因为父亲的不公平对待,你有一种委屈的情绪在心里,委屈却又无力去改变。

二.孝敬仍遭忽视
长大以后你想用孝敬父母来换取父母的关注和疼爱,没想到仍然和小时候一样遭到忽视,心里除了委屈之外,还有了愤怒的情绪。

三.接纳现实,情绪自主
你是否因为和父亲这种内心情感上的冲突导致的委屈无助愤怒的感受,有时也会影响到生活的其他方面?比如工作、婚姻、亲子,很多时候都会不知不觉的带入投射这些情绪,产生困扰。
所以,客观的外在世界是我们无法改变的,我们只有尊重和接受,让自己的内心获得平和之后,就可以拥有轻松快乐的人生。
如果始终把自己的情绪禁锢在和父亲的拉扯当中,消耗了太多的心力,就无法去让自己的人生更美好。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

李琳心理咨询师

你好 我是壹点灵心理服务者李琳 看到你的困惑,有些感触和你分享。
你知道你的不满和委屈来自于哪里吗?
所有的不满情绪来自于未被满足的期待。
换句话说,你一直对父亲有期待,期待他爱你,继续着姐姐,心里有着长期不满和不平衡。
如果你改变不了父亲的偏心,那么唯有接受。如何走出这样的伤害呢?你需要降低对父亲的期待。
父母生你育你,长大后的尽力孝敬,是你的事情,不要苛求回馈,自己问心无愧,能不求回馈的给予是因为自己有足够强大。
有时候僵局就是这样,换个角度看它,就会给自己留出一条路来。如何取舍,如何选择,都是自己决定的。好好爱自己才有能力爱别人。

氯见花开花落普通用户

这样确实对妹妹不公平,但你这样藏着你父亲也不知道你的委屈,试着沟通一下再做决定。还有如果你和姐姐关系好一点心理上的委屈感应该也会少一点。

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