专业的心理服务
平台承诺 免费退改
恐惧死亡害怕和周围的关系告别怎么办？
匿名
非常恐惧害怕死亡，没办法接受自己是意外死亡，一想到自己有一天会离开，或者周围会有人先离开，哪怕是家里的狗狗也没办法接受。
对我来说，死亡意味着永别，再也看不到了，今后和这个人（生命）之间彻底失去了所有的可能性，唯一剩下的可能性就是单方面无尽的思念，想象如果那天发生奇迹，一切会不会不一样，我们之间还有可能会发生什么。
没办法深入想象，一想起来就会感到特别心痛，无法呼吸喘气，整个人直接浸入情绪中。
问过身边的朋友，他们都没有像我这样的反应，甚至有些还在期待死亡的到来能够让他的生命得到升华，不会有像我这番悲伤的触动。
难道区别真的在于生死观念的不同吗？对死亡的恐惧已经在生活中方方面面造成影响，甚至出现生存焦虑的症状，我该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者。你是从什么时候开始有这样的焦虑的?有过什么重要的事情发生吗？人生有的意外和规律接纳会是更好的选择。感谢你的信任可以私信我 希望对你有帮助。