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心悸，因为天天想起过去不开心痛苦的回忆，...
等等等2024
心悸，因为天天想起过去不开心痛苦的回忆，有些是别人伤害我，又恨又痛苦。我对于自己做错的事很愧疚内耗，已经过去了，没法弥补。
过去不开心、痛苦的经历是每个人都可能有的，不过总想着这些事情对你的心理和身体健康都有影响，得想办法改变才行。听起来你现在又恨又痛苦，那你能和我分享一下，是哪些人和事让你有这种感觉吗？我会陪着你，一起面对这些不开心的往事。同时，你也提到了自己做过的一些错事，让你感到很愧疚。这些愧疚感是否也在困扰着你，让你难以释怀呢？对于已经过去的事情，我们可以尝试从中学习和成长，然后让自己向前看，不要再沉溺于过去的错误中。你愿意和我一起探讨如何放下过去，减轻这些负面情绪的困扰吗？