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婚姻即将失败,耗时半年了,情绪起起伏伏,...

精金良玉的扬璇  

婚姻即将失败,耗时半年了,情绪起起伏伏,有时觉得,人连选择结束自己的权利都没有......还有太多责任没有尽到,人生苦......还要强颜欢笑。

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2个回答
暖暖普通用户

面对婚姻即将失败的情况,感到沮丧和失望是很正常的情绪反应。然而,人生并非只有黑暗和绝望,还有许多美好的事物值得我们去追求和实现。
首先,每个人确实有选择结束自己生命的权利,但这种决定是非常严重且不可逆转的。在做出任何决定之前,请务必深思熟虑,并寻求专业的帮助和支持。如果您感觉自己的情绪无法自控,或者已经影响到了您的日常生活和工作,那么强烈建议您尽快寻求心理咨询或治疗。专业的心理医生可以帮助您处理负面情绪和压力,提供一些有效的应对策略和建议。
其次,关于责任的问题,您可以尝试列出所有需要尽到的责任,并逐一解决它们。如果有些责任确实无法独立完成,可以考虑寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。同时,也要学会合理分配时间和精力,不要让过多的责任压垮了自己。
最后,强颜欢笑并不是解决问题的最佳方式。在面对困难和挑战时,诚实地面对自己的感受和需求是非常重要的。试着与信任的人分享你的真实想法和情感,让他们了解你的困境并寻求他们的支持和建议。此外,寻找一些能够让自己放松和愉悦的活动也非常有帮助,比如运动、阅读、艺术创作等。通过这些活动,你可以逐渐找回自信和乐观的态度。
请记住,你并不孤单,总有人愿意倾听和帮助。请保持希望和勇气,相信自己能够度过这个难关,迎接更美好的未来。

柯曼心理咨询师

婚姻失败的确令人深受打击,付出了那么多时间精力和情感,最后却要以结束告终,似乎一切心血都付之东流了,你感到沮丧和无奈。人生不如意事十之八九,如果努力了却不可改变,那不如接纳,接纳这个结果和自己的情绪,从失败中吸取教训,把每一次挫折看做一次成长的契机,让自己变得更好更强大,你会拥有更好的明天。

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