专业的心理服务
平台承诺 免费退改
小时候父母经常吵架，我就在旁边的看着，使...
tb1343956xc
小时候父母经常的吵架，吵的特别的凶，我就在旁边的看着，恐惧，以至于我现在一幻想起那种不安全的事情就焦虑，并且出现躯体症状，出现假性幻视，大脑发懵，断片，怎么才能解决呢？
你好，我是壹点灵心理服务者彭灵慧，很高兴认识你。看到你描述的内容，非常的心疼你，也非常的理解你。有句话说得好:不幸的童年要用一生疗愈，可能这句话比较贴切吧。童年的创伤就像筛子一样到处都是孔，疗不完的孔。
小时候看到父母当你的面吵架，那些恐怖的画面也被深深的刻在了记忆的深处，让你感到恐惧、害怕很难抹去的意义。以至于我会提前担心没发生的事，就开始焦虑并且出现躯体症状，还有假性幻视和断片，这个听起来让你恐惧害怕也很无助。
我特别理解童年带来的创伤，和后期的躯体反应，这些让你觉得不安和无助，也对未知感到担忧。其实当一个人受到过精神伤害后，很多人都是一样的恐惧无助和焦虑，所以你出现这种情绪是很正常的。
我在你的内容里看到你说你会出现假性幻视，能告诉我你一般会出现什么样的幻视吗？当时是什么样的感受呢？
能感受到你的无力感，我们人生中会有很多的坎坷，现在目前的困境只是暂时的，你已经非常勇敢了，你敢于求助而且很真实的面对自己的情况。我也特别相信你这么努力把自己拯救出来的这种精神，你一定可以战胜这次的困境。那我就说说我的几点建议。
1你需要找到一个心里专家，需在心理专家的指导下，通过心理治疗以及药物治疗的方式，改善幻视。常用的心理治疗手段包括认知行为治疗，必要的情况看医生要不要我们吃药。
2转移注意力，一般出现幻视是因为过度紧张、焦虑、恐惧引起的，这个时候需要把注意力转移到别的事情上。避免继续关注自身躯体症状加重不适感。可以适量运动、瑜伽、音乐等，舒缓自己的身体感受。
3调整情绪，找到志同道合的朋友诉说你的感受，得到家人朋友的理解和支持。
4注意休息作息时间规律，搭配营养餐调理身体。
以上是我的建议和看法，非常高兴认识你，也很感谢你对我的信任。希望你可以早日摆脱痛苦，如有疑问欢迎私信我。
你好，看来父母吵架给你带来了太多的恐惧感，以至于现在有很多的情绪和症状，根据你的描述，首先你可以考虑要不要去医院评估一下自己的症状严重程度，因为你说有幻视，第二就是要修复自己在成长过程中受到的创伤，释放情绪疗愈自己！
我也不知道这个算不算幻视。真性幻视看到的图像很生动具体，假性幻视是大脑里面出现图像。我只是觉得眼边有黑影闪过，图像不具体。我问了医生，医生说没有意思能检查出是否有幻觉。但是不知道填表行不行
你好，童年时期的遭遇，深深影响着现在的你，父母吵架，让你产生了恐惧和不安。
躯体的这个症状，能不能再具体说说，是多久一次？幻世、大脑断片，是经常还是偶尔呢，你当时是什么感受呢？
我是壹点灵倾听师吴娟娟，希望我的回答能对你有所帮助，如果你愿意，可以进一步沟通。
每次看书看久了，休息的时候大脑发懵，可能是因为只有努力了才能使我我安全感吧！幻视就是晚上看一些物体会把他看成其他的东西，转身或者转头的时候老是觉得有黑影闪过。一个人的时候老是潜意识的觉得身边有人。
你好！针对你所描述的由于小时候父母经常吵架导致你患上双相情感障碍，以及由此产生的焦虑、假性幻视、大脑发懵等症状，以下是一些建议来帮助你应对和缓解这些问题：
寻求专业医疗帮助：
双相情感障碍是一种需要专业医疗干预的疾病。建议你尽快咨询精神科医生或心理治疗师，进行详细的评估和诊断。
医生可能会为你制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗：
根据你的病情，医生可能会开具心境稳定剂、抗精神病药或抗抑郁药来控制病情。
药物治疗需要遵循个体化原则和足量足疗程原则，尽量减少药物副作用。
心理治疗：
心理治疗在双相情感障碍的治疗中起着重要作用。你可以尝试心理教育干预、认知行为治疗、家庭治疗等方法。
心理治疗可以帮助你学会应对和管理情绪，提高自我认知和自我调节能力。
应对焦虑：
学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以缓解焦虑情绪。
尝试进行冥想、瑜伽等活动，这些都有助于平复内心的不安。
建立健康的生活方式：
保持规律的作息和充足的睡眠，有助于稳定情绪。
均衡饮食，避免过度摄入kafeiyin和酒精等刺激性物质。
适度运动，如散步、慢跑等，有助于释放压力和改善心情。
寻求社会支持：
与家人和朋友保持联系，分享你的感受和需要。
参加支持团体或社区活动，与有相似经历的人交流，获得理解和支持。
应对假性幻视和大脑发懵：
如果这些症状严重影响到你的日常生活和工作，请及时告知医生，以便调整治疗方案。
在日常生活中，尽量避免触发这些症状的情境和刺激。
建立积极的应对机制：
学会识别和管理自己的情绪，避免情绪失控。
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和成就。
总之，双相情感障碍是一种需要长期治疗和管理的疾病。通过综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等多种手段，你可以逐步控制病情、减少症状并提高生活质量。同时，积极寻求社会支持和建立健康的应对机制也非常重要。
祝你生活愉快！