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突然感受不到负面情绪是好是坏?

匿名  

前几周暑假因为升学压力(准高三)和作业压力情绪一直比较低落,但是最近几天突然什么负面情绪都感受不到了,不论是自己的情绪还是别人的负面情绪,甚至一些看着比较致郁的作品看着都没有任何感觉了(以前的状态看了会深刻共情,但现在没有,只感觉疑惑和无趣),这是情感隔离吗?是正常的情况吗?我好几年前就经常处在这样的状态之中。

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5个回答
邹芳茹心理咨询师

面对你描述的家庭情况,确实需要谨慎和多方面的考虑。以下是一些建议,希望能够为你提供进一步的帮助:
1. 紧急情况下的行动:如果你或家人的安全受到威胁,不要犹豫,立即联系当地的警察或紧急服务。
2. 记录证据:如果可能的话,记录下家庭暴力的证据,包括照片、医疗记录、警方报告等,这些在法律程序中可能会有用。
3. 心理支持:长期的家庭暴力会对受害者的心理健康产生严重影响。寻求专业心理咨询,可以帮助你处理创伤和压力
4. 儿童保护:如果你的弟弟和妹妹也遭受了家庭暴力,考虑联系儿童保护服务机构。儿童的安全和福祉是最重要的。
5. 经济独立:如果可能的话,努力实现经济独立。这不仅可以减少你对家庭暴力的依赖,也可以为你提供更多的选择和自由。
6. 教育和工作:继续你的教育和工作,这不仅可以帮助你经济独立,也可以提供一种逃离家庭问题的方式。
7. 社区资源:利用社区资源,如妇女支持组织、法律援助服务和社区中心,它们可以提供实际的帮助和支持。
8. 法律咨询:与律师进行咨询,了解你的权利和可能的法律途径,包括离婚、财产分割和子女抚养权。
9. 支持网络:建立一个支持网络,包括亲戚、朋友和社区成员,他们可以在你需要时提供帮助。
10. 个人时间:确保你有时间进行个人反思和放松,这对你的心理健康至关重要。
11. 长期规划:考虑制定一个长期计划,包括如何处理家庭问题,以及你个人的未来目标和梦想。
12. 保持希望:尽管现在的情况可能很艰难,但保持希望是非常重要的。相信事情会有改善,你有能力克服这些困难。
记住,你不是无助的,有许多资源和人愿意帮助你。不要害怕寻求帮助,无论是法律上的、情感上的还是实际的支持。

龚冬月心理咨询师

您好,突然感受不到负面情绪可能是多种情况的表现,不一定单纯地用“好”或“坏”来定义。

在您面临较大压力后出现这种状况,有可能是一种心理上的自我保护机制在起作用,暂时屏蔽了强烈的情绪感受,以避免过度的精神消耗。但如果这种情况经常出现,且影响到您对正常情感的体验和与他人的情感交流,可能是一种情感隔离的表现。

情感隔离并不一定完全是不正常的,但如果它对您的生活、学习、人际交往产生了明显的不良影响,比如让您难以建立亲密关系、无法正常表达情感或者影响对事物的正常判断和应对,那就需要引起重视。

建议您可以先观察一段时间,看看这种状态是否会自行缓解或变化。如果持续存在且让您感到困扰,不妨考虑和信任的朋友、家人交流,或者寻求专业心理咨询师的帮助。

董莹心理咨询师

这种情况有可能是一种情感隔离的表现,但也不能仅凭这些症状就确定。

在面临较大压力时,人的心理可能会启动一种自我保护机制,暂时屏蔽或隔离强烈的情绪,以避免过度的痛苦和焦虑。如果这种状态是偶尔出现,并且没有对您的日常生活、学习和人际关系造成明显的负面影响,可能是一种正常的心理调节方式。

然而,如果这种情况经常发生,且严重影响到您对周围事物的感受和反应,比如无法正常地与他人建立情感连接、对原本感兴趣的事物失去热情等,那可能需要关注,甚至寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

您准高三面临着学业压力,要多关注自己的心理状态,尽量找到适合自己的放松和调节方式。您之前出现这种状态的时候,对您的学习和生活影响大吗?

王茂芳心理咨询师

一般来说,喜怒哀乐你都有体会,能感受到,那是正常的。

痛苦,压抑,一般情况下,自己扛,扛,不断积累负面情绪。如果不及时处理,积累到一定程度,就可能转入另一个阶段,比如情感隔离阶段。

情感隔离,隔离,这期间如果没有解决,可能,就会在某个时间进入另一个阶段。

张子川心理咨询师

.感觉到你非常的困惑,对于负面情绪感受不到这件事。。
能具体说说,这是怎样一种感觉呢?第1次有这种感觉是什么时候?具体哪件事情可以举些例子,为什么你这么关注这件事情?
当然我们还可以继续探讨自己的家人是如何看待这件事情的,你是否有和家人聊过这些事,平时和自己的父母关系如何……
,现在你给的内容太少了,我们难以作出评估,也不知道发生了什么,我想如果要更好的去了解自己,探索自己,需要有一面镜子来映射自己,因此也就需要有一个朋友,或者亲人或者咨询师,来帮助自己,看看自己到底发生了什么

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