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答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。习惯性去想过去那些让自己特别不开心的事情,并且产生对未来消极的预测。咱们不妨思考以下3个问题:1、通过这件不开心的事情我最大的收获是什么?2、给自己定一个目标,这个目标是...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。高考成绩的落榜,让您对未来感到迷茫,与男友成绩对比让您感到落差,内心感受到自卑、无价值感,老师理解您现在的感受,咱们不妨接纳目前低能量的自己,把内心的悲伤压抑释放出来...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。我可以在哪些方面为您提供帮助呢?
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,没有长期相处的关系或者经营和人的关系,没有朋友,老师可以感受到您内心的孤独,内心深处有一个需求,还是挺希望自己能与他人建立良好和持久的关系。但是自己却显得有些退怯,恐...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。理解您的痛苦,陷入强迫思维的泥潭,没办法控制自己的想法,不断地进行思考,怎么想也想不明白。 接纳头脑中的不清楚,不去想与继续去思考两者会让你产生什么不同的感受?想要继...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。您目前情绪的比较低落和消沉,在工作中找不到动力和愉快感,很想换工作,很能理解您现在的心情,近期在工作上是否遇到什么事件?计划外的工作会让我们失去对自由时间的掌控感,老...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,可以感受到此时此刻您的难过和抑郁,这一路走来特别地不容易,为了家庭和孩子付出很多,做出了很多的牺牲,老公不够理解您,没办法按您希望的方式来爱您让您感到委屈。回归自己的...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。现在的你充满着担忧和恐惧,内心有很多的不安全感。对未知充满着迷茫,接纳自己担忧害怕的感受,和这样的感受多待一会。告诉自己,我以前都挺过去了,这次也会的,给自己打气加油...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。可以感受到您很想改变自己却力不从心的心情,仔细想一想,怎样才能让自己有更多的动力付出行动呢?是什么因素阻碍了自己付出行动,怎样能把自己的身材管理好,怎样改善自己的身材...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。在人生这样一个十字路口,老师可以感受到您内心的煎熬和担忧,因为成绩卡点的缘故咱们在报志愿的过程遇到了一些问题,可供选择的本科院校比较少,让您不知该如何是好。咱们可以做...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,您对自己的学习方面的计划有严格的要求,然后努力去遵守,说明在现实生活中您是一个挺自律的人,但是我们在执行计划的过程中会有很多不确定的因素,或者需要中途调整的地方。这个...
心理咨询专家洪至景的公益解答案例
[咨询] 越是不开心的事情越是会去想,甚至为自己构想一个...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。习惯性去想过去那些让自己特别不开心的事情,并且产生对未来消极的预测。咱们不妨思考以下3个问题:1、通过这件不开心的事情我最大的收获是什么?2、给自己定一个目标,这个目标是...
[咨询] 我是一名高三生 今年的成绩因为失误没有达线 我有...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。高考成绩的落榜,让您对未来感到迷茫,与男友成绩对比让您感到落差,内心感受到自卑、无价值感,老师理解您现在的感受,咱们不妨接纳目前低能量的自己,把内心的悲伤压抑释放出来...
[咨询] 谁能救救我,救救我。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。我可以在哪些方面为您提供帮助呢?
[咨询] 没有朋友,没有长期相处的关系,自卑,软弱,两年...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,没有长期相处的关系或者经营和人的关系,没有朋友,老师可以感受到您内心的孤独,内心深处有一个需求,还是挺希望自己能与他人建立良好和持久的关系。但是自己却显得有些退怯,恐...
[咨询] 重症强迫症患者,好累,想的快死去了,头痛的快炸...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。理解您的痛苦,陷入强迫思维的泥潭,没办法控制自己的想法,不断地进行思考,怎么想也想不明白。 接纳头脑中的不清楚,不去想与继续去思考两者会让你产生什么不同的感受?想要继...
[咨询] 这两周每天下班回了到家感觉被抽干了一样,躺在床...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。您目前情绪的比较低落和消沉,在工作中找不到动力和愉快感,很想换工作,很能理解您现在的心情,近期在工作上是否遇到什么事件?计划外的工作会让我们失去对自由时间的掌控感,老...
[咨询] 最近总是莫名的烦躁,想哭,总是抱怨老公不理解我...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,可以感受到此时此刻您的难过和抑郁,这一路走来特别地不容易,为了家庭和孩子付出很多,做出了很多的牺牲,老公不够理解您,没办法按您希望的方式来爱您让您感到委屈。回归自己的...
[咨询] 我真的好害怕,害怕未来,害怕未知,害怕被人拒绝...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。现在的你充满着担忧和恐惧,内心有很多的不安全感。对未知充满着迷茫,接纳自己担忧害怕的感受,和这样的感受多待一会。告诉自己,我以前都挺过去了,这次也会的,给自己打气加油...
[咨询] 学习很差,总想努力,却又不付出行动。身材管理不...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。可以感受到您很想改变自己却力不从心的心情,仔细想一想,怎样才能让自己有更多的动力付出行动呢?是什么因素阻碍了自己付出行动,怎样能把自己的身材管理好,怎样改善自己的身材...
[咨询] 作为一名河北的文科考生我只超过了本科线一分没有...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景。在人生这样一个十字路口,老师可以感受到您内心的煎熬和担忧,因为成绩卡点的缘故咱们在报志愿的过程遇到了一些问题,可供选择的本科院校比较少,让您不知该如何是好。咱们可以做...
[咨询] 完美主义,对学习方面的计划,必须高质量顺利进行...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师洪至景,您对自己的学习方面的计划有严格的要求,然后努力去遵守,说明在现实生活中您是一个挺自律的人,但是我们在执行计划的过程中会有很多不确定的因素,或者需要中途调整的地方。这个...