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答复:你好,我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我了解到,你想把事情做好,结果事与愿违,因此认为自己做什么事都会做错,以至于烦燥和焦虑,是这样吗? 其实你想把事情做好,说明你已经很努力了。 什么事情出错了让你...
答复:您好,情绪压抑,会埋藏在你的心里,会在你意想不到的时候爆发。 1、破坏你的各种关系,比如,说一些难听的话,与人对着干等。 2、摧毁你的生活自信,不敢拒绝,不会真正地认可自己,失去活力。 3、损伤你的身体机能...
答复:你好,本我的原则是遵循快乐的原则,也就是让自己快乐的原则,没有约束,没有理性。 可能在某些时候,你自己快乐了,对别人来说,从你这得到的不一定是快乐。那别人的本我就不快乐了,那么他们就会潜意识地抗拒和防...
答复:你好,很高心你遇到一位好老师。 虽然我不知道你经历了什么,当时的情绪如何,但是我感受到了你当下的情绪。 预祝你与老师建立良好的咨询关系,让自己的情绪得到释放和疏导,在老师的帮助下,情绪逐渐好转。
答复:你好,从你的简短描述中我知道你不敢直视异性,很想解决,是这样吗? 是什么原因让你不敢直视异性的眼睛?如果偶尔看到,你会有什么反应?你是怎么想的? 问题的根源可能是: 1、比较敏感,特别在意别人的评价,尤其...
答复:你好,从你的简短描述中我知道你特别在意别人的感受,自己很苦恼,是这样吗? 其实,你可能是一个高敏感度的人。在不舒适或没有安全感的环境中,会在意别人的感受,会不自信、焦虑、害羞。 你会敏感觉察到周围发生...
答复:你好,我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到,马上要考学升入初三,面临中考,你担心考砸了,所以焦虑,是这样吗?很理解你的这种心情。 你为什么会担心考砸了?以前有过考试不好的经历吗?如果有,当时的情境...
答复:你好,每个人看问题的角度不同,得出的结论或评价也不同。 你选择你希望看到的,或对你有帮助的,忽略那些负面的。 就如同有些明星红了,各种评论都有,难道他要都面对吗?
答复:你好,从你的描述中我感受到了你的善良和友好。有时候付出真心,却没有得到尊重,让你难受,我理解你的感受,但是你没有拆穿她们,说明你是善良的,也期待友谊。 人是社会性动物,需要朋友的陪伴。你真心对待朋友,...
答复:你好,我是一名咨询师。从你的简短描述中我知道,你失眠和抑郁,但是你想要认真的生活,是这样吗?为你鼓掌和加油,为你的积极态度打动。 如果自己有抑郁情绪,那么找人玩,找事做,让自己行动起来。 同时我们积极...
答复:你好,从你的描述中我了解到,你既想好好备考,又想保住工作,陷入双趋式心理冲突中。也就是两种 选择你都想要,难以取舍。 对于利益得失比较小,只要稍微调整一下我们的选择动机,冲突就会消除,对我们的情绪影响也...
心理咨询专家郑丽梅的公益解答案例
[咨询] 为什么我做什么事情都会出错?!越想做好就越乱,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我了解到,你想把事情做好,结果事与愿违,因此认为自己做什么事都会做错,以至于烦燥和焦虑,是这样吗? 其实你想把事情做好,说明你已经很努力了。 什么事情出错了让你...
[咨询] 太压抑了。
答复:您好,情绪压抑,会埋藏在你的心里,会在你意想不到的时候爆发。 1、破坏你的各种关系,比如,说一些难听的话,与人对着干等。 2、摧毁你的生活自信,不敢拒绝,不会真正地认可自己,失去活力。 3、损伤你的身体机能...
[咨询] 为什么用本我和他们相处,但后来都好像都不尊重我...
答复:你好,本我的原则是遵循快乐的原则,也就是让自己快乐的原则,没有约束,没有理性。 可能在某些时候,你自己快乐了,对别人来说,从你这得到的不一定是快乐。那别人的本我就不快乐了,那么他们就会潜意识地抗拒和防...
[咨询] 老师很耐心,也很专业
答复:你好,很高心你遇到一位好老师。 虽然我不知道你经历了什么,当时的情绪如何,但是我感受到了你当下的情绪。 预祝你与老师建立良好的咨询关系,让自己的情绪得到释放和疏导,在老师的帮助下,情绪逐渐好转。
[咨询] 我总是不敢直视异性的眼睛,这是为什么?
答复:你好,从你的简短描述中我知道你不敢直视异性,很想解决,是这样吗? 是什么原因让你不敢直视异性的眼睛?如果偶尔看到,你会有什么反应?你是怎么想的? 问题的根源可能是: 1、比较敏感,特别在意别人的评价,尤其...
[咨询] 不自信,太在意别人感受,怎么改善
答复:你好,从你的简短描述中我知道你特别在意别人的感受,自己很苦恼,是这样吗? 其实,你可能是一个高敏感度的人。在不舒适或没有安全感的环境中,会在意别人的感受,会不自信、焦虑、害羞。 你会敏感觉察到周围发生...
[咨询] 马上要开学了,很恐惧上学,抵触学校,升入初三因...
答复:你好,我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到,马上要考学升入初三,面临中考,你担心考砸了,所以焦虑,是这样吗?很理解你的这种心情。 你为什么会担心考砸了?以前有过考试不好的经历吗?如果有,当时的情境...
[咨询] 感觉有些会影响我,有些会让我达到共鸣的效果(会...
答复:你好,每个人看问题的角度不同,得出的结论或评价也不同。 你选择你希望看到的,或对你有帮助的,忽略那些负面的。 就如同有些明星红了,各种评论都有,难道他要都面对吗?
[咨询] 明明身边朋友挺多的但就是觉得自己都是一个人,有...
答复:你好,从你的描述中我感受到了你的善良和友好。有时候付出真心,却没有得到尊重,让你难受,我理解你的感受,但是你没有拆穿她们,说明你是善良的,也期待友谊。 人是社会性动物,需要朋友的陪伴。你真心对待朋友,...
[咨询] 等我把失眠和抑郁治好了,我一定要认真生活。
答复:你好,我是一名咨询师。从你的简短描述中我知道,你失眠和抑郁,但是你想要认真的生活,是这样吗?为你鼓掌和加油,为你的积极态度打动。 如果自己有抑郁情绪,那么找人玩,找事做,让自己行动起来。 同时我们积极...
[咨询] 工作问题,现在想辞职备考10月份考试,但还是犹豫...
答复:你好,从你的描述中我了解到,你既想好好备考,又想保住工作,陷入双趋式心理冲突中。也就是两种 选择你都想要,难以取舍。 对于利益得失比较小,只要稍微调整一下我们的选择动机,冲突就会消除,对我们的情绪影响也...