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- 刚刚上网页登录移动业务查看，然后心里就止不住的怀疑是不是退订了某些业务，是不是操作错了什么，压制不住这个想法，十分难受。这是焦虑吗？怎么办。。。。
- 该怎么调理自己的心态？ 明明这项工作我也有做，但是因为最开始的分工上我不需要做这项工作，所以上报的参与人员名单里没有我
- 父母对我都很好很爱我，但我总觉得自己太过懦弱很不争气，学费和艺考上费用上花了他们很多钱，而且社交能力特别差焦虑很严重基本打个电话打个车都怕得不行，现实认识的朋友也很少，有人主动约我去玩我会觉得负担很重崩溃大哭很抵触出去，和舍友相处了一年了也基本不熟话也没怎么说过。但都这样了，爸妈都没有怪我，这样让我愧疚感好重，我觉得我不值得他们花那么多的爱和钱来培育，也许没了我他们能过得更好，但又觉得这样他们又白费那么多年精力了，很矛盾
- 一直觉得自己有病，可是不能让别人觉得我有病。所以要装的自己是一个正常人，只有在夜深人静的时候才能面对真正的自己。头疼头晕，很烦很烦。想自己一个人待几天
2025-01-03 10:31:21
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