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擅长领域
【擅长认知行为疗法（CBT）】
CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。
在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。
个人介绍
从业背景
【资质经验】
韩国釜山国立大学 教育心理学硕士
釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师
釜山多文化中心公益心理咨询师
釜山当地初中公益心理课程老师
【咨询风格】
我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。
【擅长认知行为疗法（CBT）】
CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。
在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。
【我的咨询流程】
1. 首次咨询
在前10-15分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。
我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。
2. 评估阶段
评估阶段可能会花1-3次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。
我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。
3. 设定目标的解决阶段
根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。
* 咨询频率与时长
咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。
通常每周1-2次，每次时长为50分钟，如需更改时间要提前24小时告知，不然则正常扣除时长。
【短程、中程、长程咨询】
<短程咨询>
通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。
<中程咨询>
一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。
<长程咨询>
通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。
专业培训经历
2024-03至2024-09：绘画疗法远程培训
2021-11至2024-11：《心理咨询基础培训项目》
2024-04至2024-10：咨询伦理远程培训
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用户评价
琅**
2025-02-18我不太会表达自己的感受，但老师能很好的理解到我想说的内容，并且很多问题问到点上，不知道咋说，但感觉蛮奇妙的，常会有一种豁
琅**
2025-01-16叶老师很专业、很耐心，刚开始交流时，主要还是情绪困扰，特别焦虑和迷茫，但老师始终以温和真诚的态度倾听，并予以反馈，让我感
祝**
2025-03-29111
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- 【唠叨对教育孩子的益处是零。事实上唠叨只会加剧孩子的抵抗和叛逆，加速孩子的失败。】 「这些父母从来没有停下来思考过，其实他们的态度的形成基于自己的需要而不是孩子的需要，他们的行为也出于自己内心的需要。 尽管这些父母为自己的不满提出了上千个理由，但从根本上说，他们并不清楚自己不满的根源，也就是他们对自己的生活感到失望和沮丧。」
- 「我们不能让孩子有机会认定他们自己假定的“弱点”。孩子不受控制、不思进取或缺乏主动性，绝不是因为缺乏力量或能量。我们要认清孩子的动机，并帮助孩子解决实际困难。」
- 「自然，孩子采取行动的目的并不正当，因为他们想表达的是与特定情况的对抗，其他人可能可以认识到这种对立冲突的趋势，但孩子自己却无法意识到这一点。」
- 「我们务必注意强调我们所责备的是什么：孩子本身还是孩子的行为。 我们必须清楚地表明自己并不讨厌孩子本身，但可以表达对孩子某种行为的厌恶。」 「我们倾向于把一个人的价值，包括我们自己的价值与行为的价值混为一谈； 如果我们的一个行为没有达到我们为自己设定的标准，我们就会倾向于怀疑自己在社会中的价值。」
